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別再吃它了中毒風(fēng)險(xiǎn)太高(2)

  如果有一些朋友就喜歡自制食物吃,那么一定要注意制作過(guò)程,要保證它們的合理合格,如果覺(jué)得味道不對(duì)的,請(qǐng)立即停止食用。下面是小編為大家介紹的一些發(fā)酵食品的正確做法,大家可以參考下。

  如何正確發(fā)酵食品

  自制酸奶

  材料

  酸奶100克,牛奶3盒。

  做法

  1、準(zhǔn)備鮮奶3盒、酸奶1杯。

  2、用開(kāi)水將容器燙一下,約1分鐘,主要是滅菌。

  3、將純牛奶倒入容器內(nèi),再倒入酸奶(做引子),用勺子攪拌勻。

  4、將蓋好的容器放入酸奶機(jī)內(nèi),改好上蓋,接通電源。

  5、8-12小時(shí)后,酸奶自動(dòng)做好。我是晚上8.30做,到第二天早上6點(diǎn)多拔掉電源,把酸奶盒移到冰箱。

  6、剛發(fā)酵好的酸奶,可以立即食用,但經(jīng)過(guò)冰箱冷藏,進(jìn)行純化24小時(shí),口感更佳,香味純正。

  7、打開(kāi)看看,酸奶凝固得象豆腐腦似的就成功了,應(yīng)該用平湖如鏡來(lái)形容。加上應(yīng)市的水果顆粒拌著吃,味道會(huì)更美!

  小訣竅

  1、我這個(gè)做的是原味不放糖的。吃的時(shí)候放糖或蜂蜜都可。

發(fā)酵食品注意事項(xiàng) 食物是怎樣發(fā)酵的 飲食禁忌 
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