如果我們空腹大量吃糖，那么我們的身體短時間內(nèi)不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血糖驟然升高從而導(dǎo)致眼部疾病。

　　而且糖是屬于酸性食品的，空腹吃糖還會破壞身體內(nèi)的酸堿平衡和各種微生物的平衡，對我們的健康非常不利。

　　4.辣的食物

　　很多人無辣不歡，吃飯的時候看見辣的食物往往第一筷子肯定是夾辣食，其實這樣對我們的胃黏膜是有刺激的，很容易導(dǎo)致胃炎的發(fā)生。

　　我們的胃黏膜受到刺激會使血管收縮，同時因為胃部的收縮還會刺激心臟，使這些器官發(fā)生突發(fā)性的攣縮現(xiàn)象，久而久之就會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)或者是經(jīng)期紊亂等疾病。

　　5.荔枝

　　早晨起來空腹是不能吃荔枝的，因為新鮮的荔枝含糖量很高，空腹食用就很容易刺激到胃黏膜，從而出現(xiàn)胃痛胃脹的情況。

　　而且空腹食用過量會因為體內(nèi)突然加入過量的糖分，而出現(xiàn)昏迷的情況，空腹大量進食荔枝而吃飯少的話，就很容易出現(xiàn)頭暈、口渴、惡心、出汗、肚子痛、心慌等現(xiàn)象，嚴重者還會發(fā)現(xiàn)昏迷、抽搐、心律不齊等。

　　這些癥狀都是大量食用荔枝后產(chǎn)生的突發(fā)性的低血糖，醫(yī)學(xué)上稱呼這種情況為荔枝急性中毒，這也叫荔枝病。

　　所以說，空腹好食用荔枝，就算是普通吃荔枝，一次也不要吃超過十個，多食會令肝火上升，造成喉干舌燥，嚴重的話還會引起惡心、四肢無力、眩暈等不適癥狀，尤其是對于兒童，更是要少吃的，吃多了容易生熱病。

　　結(jié)語：對于吃貨來說，怕的時刻就是肚子餓的時候，吃貨大的折磨就是手邊缺少美食了，所以在饑不擇食的時候，看見什么就會吃什么，一點都不挑，這種情況其實是很危險的，很多事物是不能空腹吃的，不然很容易傷身體，我們要記住了。

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