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飲食禁忌 媒體曝光喝了多年的飲料竟是“瀉藥”(2)

  綠豆冰的正確做法

  古早味綠豆冰

  材料

  綠豆350克、砂糖適量、水適量、冷凍袋適量。

綠豆350克、砂糖適量、水適量、冷凍袋適量

  做法

  綠豆湯。綠豆不需泡水,稍微洗凈即可,內鍋加水,綠豆,電鍋蒸40分鐘,40分鐘后加糖拌勻即完成。如喜歡更軟爛的口感可以再悶15分鐘。

  綠豆冰

  材料

  綠豆,冰糖,淀粉。

綠豆,冰糖,淀粉

  做法

  1.將洗凈的綠豆放在冷水里,中火加熱,要一次放入足夠量的水。

  2.蓋好鍋蓋,直到綠豆湯煮好一直不要動。

  3.做綠豆冰羹需要把豆子煮開花,比平時多煮15分鐘吧。

  4.把綠豆湯盛出,只留下豆子和沒過豆子的水;然后把水淀粉緩緩倒入鍋中。

  5.待開鍋,湯水變濃稠關火。

  6.自然晾涼后,放到冰箱冷藏室冰鎮(zhèn),下班回來之后來上一杯,很愜意哦!

綠豆冰的做法 飲食健康 飲食禁忌 
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