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飲食禁忌 常吃這一物竟易導(dǎo)致牙齒發(fā)黑(2)

  石榴的正確吃法

  吃法一

  食材

  石榴400g、梨200g、酸奶100g、凍香蕉2片。

  做法

  1)備好食材:石榴400克、梨200克、酸奶100克、凍香蕉2片。

  2)將石榴籽剝出來。

  3)放入食品攪拌機(jī)內(nèi)打碎。

  4)過濾出石榴汁水。

  5)倒回到攪拌機(jī)內(nèi),并將梨切成小塊也放進(jìn)攪拌機(jī)內(nèi)。

  6)倒入酸奶。

  7)放入兩片凍香蕉。注:凍香蕉起到濃稠、滑潤、冰涼的口感。

  8)啟動機(jī)器,攪拌均勻即可享用。

  吃法二

  食材

  石榴500g、橘子400g、蜂蜜適量。

  做法

  1)把石榴扒好。

吃石榴的注意事項 石榴的正確吃法 飲食禁忌 
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