后一點(diǎn)就是，大家在吃火鍋的時(shí)候好不要點(diǎn)魚頭吃，因?yàn)轸~的生長環(huán)境如果不衛(wèi)生，那么在魚頭中就會(huì)有特別多的毒素存在，而大家在吃了這樣的火鍋之之后，容易讓身體中的有毒物質(zhì)增加。

　　3、消化

　　火鍋不是說你吃十幾分鐘就能夠解決的，往往要吃一個(gè)小時(shí)這樣，才能夠結(jié)束，而對于身體的代謝來說，一般情況下九點(diǎn)就開始了。而火鍋屬于一種高鹽高熱量的食物，再加上你吃的一些食材，這樣就會(huì)把身體正常代謝的時(shí)間往后拖延。

　　而身體中本來應(yīng)該休息的臟腑此時(shí)也會(huì)處于超負(fù)荷的工作狀態(tài)，而大家要知道，身體分解吃進(jìn)去的這些食物是需要非常多的能量的，而這些食物中還會(huì)存在比較多的毒素，而人在晚上進(jìn)行睡眠的時(shí)候，這些被分解出來的毒素排不出體外，那么就會(huì)堆積在自己的身體中。

　　而且身體本來應(yīng)該處于正常排毒的時(shí)間，因?yàn)楸荒阃砩铣詵|西耽誤了，那么身體中有些毒素就會(huì)依然滯留在身體中，那么時(shí)間一長必然會(huì)損害自己的健康。

　　因此大家在晚上的時(shí)候好少吃火鍋，如果你實(shí)在想吃，那么好把吃火鍋的時(shí)間提早，不要等到晚上八九點(diǎn)的時(shí)候再去吃它，這對于你的身體健康來說沒有好處，而且你們在吃完火鍋之后，大家好吃一些有利于排毒的食物，這樣才會(huì)更加有助于你們保養(yǎng)好自己的身體，比如說你可以在吃完火鍋的時(shí)候吃點(diǎn)香蕉又或者是梨，這樣會(huì)有助于身體排毒。