當(dāng)下正是吃草莓的季節(jié)，酸甜可口，美味怡人，草莓大概就是給我們這樣美好的印象。的確，草莓不僅擁有甜美清新得的口感，其營養(yǎng)價(jià)值和功效也十分豐富。

　　但是現(xiàn)在無論在路邊攤還是在超市里買到的草莓經(jīng)常是看起來樣式奇怪，看似美味，其實(shí)回來一吃結(jié)果確實(shí)索然無味，味同嚼蠟。這些草莓一般是用膨大劑所致，由于為了提前上市賣到高價(jià)，一些種植戶就會(huì)噴灑膨大劑來增大草莓個(gè)體，提前成熟，但是在這過程之中操作不科學(xué)，甚至濫用膨大劑的話就會(huì)對人的身體產(chǎn)生危害。這樣的草莓中膨大劑殘留量大，出現(xiàn)畸形的比例比正常使用膨大劑的草莓更高，而且關(guān)鍵的是吃起來沒有味道。

　　有研究表面，長期食用膨大劑會(huì)導(dǎo)致腎臟疾病，對于腎臟功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)有很大的危害。像一些體弱多病、老人、兒童、孕婦等等更是要少吃甚至不吃為好。

　　那么，既然我們看到這些畸形的草莓有這么多的危害，我們應(yīng)該怎么避免買到這種草莓呢?哪種草莓更健康、更美味呢?

　　在挑選草莓的時(shí)候應(yīng)該選擇大小均勻、樣式規(guī)則、色澤自然的，避免選擇奇形怪狀甚至畸形、顏色過于鮮艷、個(gè)體過大的草莓。后，應(yīng)該買時(shí)令草莓，好別買提早上市的，這樣不僅健康，而且營養(yǎng)豐富，口感更為純正。

　　膨大劑不僅在草莓中存在，現(xiàn)在的很多水果比如西瓜等等都會(huì)有膨大劑的存在，這些東西吃多了會(huì)對我們的腎臟產(chǎn)生威脅，那我們吃什么補(bǔ)腎臟呢?

　　1、紅辣椒

　　紅辣椒不僅含有豐富的維生素，而且能夠幫助分解身體內(nèi)部的垃圾，緩解腎臟的壓力，所以是保護(hù)腎臟的好東西。但是紅辣椒雖好，也不能無休止的吃，特別是腸胃不好的人。

　　2、蓮子

　　蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，還含有其他多種維生素、微量元素，這些東西均能起到保護(hù)腎臟的作用。

　　3、黑芝麻

　　黑芝麻是補(bǔ)腎的好手，它富含對人體有益的不飽和脂肪酸，其維生素E含量為植物食品之冠，可清除體內(nèi)自由基，抗氧化效果顯著，對于延緩衰老、治療消化不良和治療白發(fā)都有一定作用。

　　4、少喝酒

　　這是一個(gè)很重要的事情，酒精不僅傷肝，而且會(huì)對腎造成傷害，平時(shí)應(yīng)做到多喝水，少吃刺激性食物。

　　后呢，草莓雖好，但是也不能誤買誤吃，希望大家都能買到好的草莓，吃的美味，吃的健康!

　　本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。