忌煙忌酒

　　這個是大忌，戒不掉的只有求老天爺幫你降酸了....原因就不多說了。(適當(dāng)紅酒是可以的)

　　戒吃高膽固醇的食物

　　動物內(nèi)臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚、魚、墨魚 。這個和高嘌呤有點重合。

　　火鍋

　　這個如果實在想吃的不行盡量用小鍋吃，不要和別人用一個大鍋涮。少吃肉多吃菜一般沒什么事。如果是重度患者就好不要吃了。

　　痛風(fēng)的治療方法

　　1、尿酸是嘌呤代謝的終產(chǎn)物，要抑制尿酸的過多積累，就要想辦法控制源頭。對于一切富含嘌呤的食物都要限制食用，比如動物的內(nèi)臟、海鮮、豆制品等等。

　　2、肥胖已經(jīng)被證實與痛風(fēng)的發(fā)生有著一定的關(guān)系，因此痛風(fēng)患者要適當(dāng)?shù)夭扇∵\動，科學(xué)地鍛煉身體，同時限制食物熱量的攝入，以避免發(fā)胖。

　　3、當(dāng)急性關(guān)節(jié)炎發(fā)作時，患者要臥床休息，除了必須下床完成的事項之外，絕對不能下地活動。要用被子、靠墊等將關(guān)節(jié)炎發(fā)作的下肢抬高，以減輕患肢關(guān)節(jié)的負(fù)重。

　　4、我們?nèi)梭w其實有著一定的自我調(diào)節(jié)和修復(fù)能力，就像細(xì)小的尿路結(jié)石，如果多喝水、多跳一跳，有很大的可能性這些結(jié)石就能夠排出體外。為了要排出體內(nèi)過多的尿酸，要鼓勵患者多喝水，每天喝多于2000毫升的開水，千萬不要喝飲料。水能幫助新陳代謝，使尿酸排出。

　　5、啤酒是靠谷物發(fā)酵而成的，在這個生產(chǎn)過程中，會產(chǎn)生大量的嘌呤。這也就是為什么很多愛好喝啤酒的人容易得痛風(fēng)的原因之一。特別是那些喜歡喝啤酒就著海鮮的人，經(jīng)常采取這樣的飲食搭配，誘發(fā)痛風(fēng)的幾率會大大提高。因此患有痛風(fēng)的病人要嚴(yán)格禁止啤酒的攝入。而其他的酒類中也有或多或少的嘌呤，也應(yīng)禁止飲用。

　　結(jié)語：關(guān)于痛風(fēng)的話題，小編就先講到這里，其實痛風(fēng)對于我們的身體而言，確實是一個比較麻煩的病狀，但是只要大家平時控制飲食上的一些食品，同時多加鍛煉身體，那么提前預(yù)防痛風(fēng)是完全可以做到的。