飲食不注意引起的
當患者已經(jīng)是血尿酸偏高時，仍然不注意飲食，平時多吃含有嘌呤成分高的食物，比如說動物的各種內臟，海鮮、肉類、啤酒，熬夜，應酬等一些飲食行為，可導致尿酸高的出現(xiàn)。
藥物引起的
由于藥物、中毒、或內源性代謝產(chǎn)物抑制尿酸排泄和/或再吸收增加。當陰離子轉運系統(tǒng)受抑制時會出現(xiàn)這種情況，其中兩個重要的抑制因子是乳酸和酮酸類。
適當有氧運動
一定不可以做劇烈的運動，以免關節(jié)過勞。好選擇游泳、太極拳、乒乓球之類的有氧運動，以此減輕體重。
多喝白開水或淡茶水
每天的排尿量要控制在2000ml左右是好的。西方人多以常飲蘋果醋降低尿酸。不飲濃茶、咖甜飲料。
多吃素
但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、生菜。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆類都要少吃或不吃。多吃水果，各種水果都是由碳水化合物組成的，讓身體起到偏堿性有積極的作用，尤其多吃櫻桃。
少吃肉
我為什么不說“不吃肉”呢?肉類當然是要吃一點的，動物脂肪和動物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人體所必需的，但一定要控制好量!海鮮和動物內臟以及火鍋是要嚴格禁忌的(魚當然屬于河鮮，可以少吃，吃后要多喝水)。否則，無度飲食肉類，你會前功盡棄。 五、啤酒是一定要禁忌的!其它酒不飲或嚴格限制。
養(yǎng)成每天或經(jīng)常用熱水泡腳的習慣
好用能夠自動加熱的洗腳盆，每次不少于20分鐘，不高于30分鐘，能洗的全身微微出汗好。在洗腳時，可以適當加點活血化瘀的中藥。
勞逸結合
注意睡眠，放松心態(tài)，樂觀面對。每半年檢查一次尿酸，力爭控制在350左右，痛風就不會對任何關節(jié)造成損害。
總結：通過上文的介紹，相信大家對尿酸高禁吃什么都有了大致的了解。除此之外，文中還介紹了尿酸高的原因以及應對措施，這些僅供大家參考。有這種情況的朋友平時的飲食要多多留意哦。
