葡萄
葡萄特別適合懶惰的人吃，因?yàn)榻】?健康食品)的吃法是不剝皮、不吐籽。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有營(yíng)養(yǎng)。紅葡萄酒之所以比白葡萄酒擁有更好的保健(保健食品)功效，就是因?yàn)樗B皮一起釀造,萄籽(葡萄籽食品)中含量豐富的增強(qiáng)免疫、延緩衰老，進(jìn)入人體后有85%被吸收利用。
香蕉
吃香蕉能幫助內(nèi)心軟弱、多愁善感的人驅(qū)散悲觀、煩躁的情緒，保持平和、快樂(lè)的心情。這主要是因?yàn)樗茉黾哟竽X中使人愉悅的胺物質(zhì)的含量。抑郁癥患者腦中胺的含量就比常人要少。
香蕉：性涼，可降壓、去燥火。畏寒體弱和胃虛的人不適宜于吃香蕉。因?yàn)橄憬对谖改c中消化得很慢，對(duì)膽囊不好。在創(chuàng)意文化水果里，香蕉是“開(kāi)心起來(lái)”，具有傳遞快樂(lè)的文化營(yíng)養(yǎng)。
草莓
吃草莓能培養(yǎng)耐心，因?yàn)樗鼘儆诘桶萸o植物，生長(zhǎng)過(guò)程中易受污染，因此，吃之前要經(jīng)過(guò)耐心清洗：先摘掉葉子，在流水下沖洗，隨后用鹽水浸泡5～10分鐘，后再用涼開(kāi)水浸泡1～2分鐘。之后，才可以將這粒營(yíng)養(yǎng)豐富的“活維生素(維生素食品)丸”吃下。
水果拼盤
不少人總是喜歡購(gòu)買水果拼盤，因?yàn)榛◣资畨K錢能夠吃到多種水果，口感多變，連平時(shí)舍不得吃的昂貴水果，也能嘗到。可是根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，抽查的樣品水果拼盤的細(xì)菌菌落數(shù)全部超標(biāo)，甚至高的超標(biāo)幾十倍。導(dǎo)致這種現(xiàn)象，一方面是水果接觸了保鮮膜、器皿、刀具、工人的觸摸。另一方面，水果拼盤做出后并沒(méi)有立即食用，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的擺放，細(xì)菌迅速滋生。
腐爛水果
腐爛的水果，可能會(huì)受到多種微生物的入侵，如青霉、黃曲霉，這些微生物會(huì)導(dǎo)致水果果皮軟化，產(chǎn)生新的微生物，如青霉素、黃曲霉毒素，對(duì)人存在毒性、致癌的可能。即便去除腐爛部分，腐爛過(guò)程中產(chǎn)生的有害物質(zhì)也會(huì)污染沒(méi)有潰爛的部分，而這是肉眼看不到的。所以大家在食用水果的時(shí)候千萬(wàn)不要因?yàn)樯岵坏镁蛯€的一邊切掉吃不攔的那一邊。
結(jié)語(yǔ)：水果受歡迎的是它酸甜可口、鮮嫩多汁的口感，希望通過(guò)以上文章能使大家學(xué)會(huì)如何在家里來(lái)客人的時(shí)候端出一盤漂亮的水果給客人享用，還要注意水果拼盤、不去皮的水果、腐爛水果等等這些水果吃法會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌多一倍呢，朋友們一定要注意哦。
