飲食在我們生活中是非常的重要的，空腹飲食其實(shí)是很難界定的，早上起床的時(shí)候是空腹，餓的時(shí)候是空腹，沒吃飯也是空腹。那么，空腹不能吃什么呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

　　空腹不能吃什么

　　1、香蕉

　　香蕉大家都是比較愛吃的，香蕉可以促進(jìn)腸道的消化。香蕉中含有大量的鉀，如果人攝入過多的鉀，可能導(dǎo)致血液循環(huán)增快，心臟負(fù)荷增加。對(duì)于正常人來說，空腹吃少量香蕉應(yīng)該不會(huì)造成太大危害。但是對(duì)于腎臟疾病患者、或者正在服用保鉀藥物的高血壓患者來說，好不要空腹大量吃香蕉，當(dāng)心攝入的鉀過量，導(dǎo)致心血管事故。

　　2、濃茶和咖啡

　　空腹不能喝濃茶和咖啡的原理是相近的，都是因?yàn)椴韬涂Х戎泻锌Х葔A，咖啡堿對(duì)胃粘膜有刺激作用，而且也具有興奮效果。在空腹的時(shí)候喝茶和咖啡容易導(dǎo)致胃粘膜損傷、心跳加快等情況。建議大家胃里吃一點(diǎn)東西以后，等身體的血糖比較平穩(wěn)以后再喝茶和咖啡。

　　3、酒

　　空腹喝酒非常傷身，這時(shí)因?yàn)榫凭坏珪?huì)刺激到胃，還會(huì)讓酒精更加迅速的被身體吸收，從而更加容易導(dǎo)致酒精中毒，也更容易喝醉。因此建議喝酒之前還是填一點(diǎn)肚子，也盡量避免大口喝酒。

　　4、口香糖

　　人在咀嚼的過程中，口腔會(huì)大量分泌唾液，胃也會(huì)大量分泌消化液。多分泌唾液并不是壞事，但胃酸如果增加，卻沒有東西可消化的時(shí)候，可能會(huì)傷胃，還容易引起惡心反酸等情況。如果長(zhǎng)期空腹吃口香糖，而且你還有基礎(chǔ)性胃病的時(shí)候，就更容易引發(fā)胃潰瘍。

　　5、冰淇淋

　　冰淇淋是溫度較低的食物，即使是夏天，胃部也容易受到刺激，更別說是空腹吃冰淇淋了?？崭沟臅r(shí)候吃冰淇淋等生冷的食物，容易引發(fā)胃腸的痙攣，容易導(dǎo)致胃痛。另外有些人吃生冷食物比如喝冰可樂、吃雪糕時(shí)容易突然頭痛，這可能是刺激到血管收縮的現(xiàn)象，更應(yīng)該避免空腹和大量食用。

　　6、酸性水果

　　酸性水果和酸味水果有一些區(qū)別，這里的酸性水果是指含有大量酸性物質(zhì)的水果，比如含有大量鞣酸的黑棗，是不適合空腹食用的，容易刺激胃部。還有橘子中也含有有機(jī)酸，可能刺激胃粘膜引發(fā)胃脹。山楂、菠蘿也不適合空腹吃，也是容易損傷胃壁。

　　空腹不能吃的水果

　　菠蘿

　　內(nèi)含的蛋白分解酵素相當(dāng)強(qiáng)，如果餐前吃，很容易造成胃壁受傷。

　　山楂

　　含有大量的有機(jī)酸如果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用會(huì)使胃內(nèi)酸度猛增，對(duì)胃黏膜造成不良刺激，可導(dǎo)致腹脹、噯氣、返酸，甚至加重胃炎和胃潰瘍。