在我們?nèi)粘Ｉ钪?，棗和香蕉是比較常見的食物，它們的營養(yǎng)價值是非常的高的，那你知道棗和香蕉能一起吃嗎，在平時棗不能和什么一起吃呢，香蕉又不能和什么一起吃呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。

　　棗和香蕉能一起吃嗎

　　紅棗，又名大棗，屬于被子植物門、雙子葉植物綱、鼠李目、鼠李科、棗屬的植物。其維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。

　　香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。根據(jù)“熱者寒之”的原理，適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。

　　一般來說，香蕉和棗子是可以一起食用的，對身體沒有害處。香蕉具有清腸熱、保護胃粘膜等功效，而棗子可以益氣補血、改善營養(yǎng)不良和失眠等。兩者對我們的身體的作用和效果都是很好的。

　　棗不能和什么一起吃

　　1、紅棗+蔥：易導致消化不良

　　大棗突出的特點是維生素含量高，能補脾和胃，益氣生津，滋心潤肺，養(yǎng)血安神，悅顏色，通九竅，助十二經(jīng)，和百藥。大蔥具刺激性氣味的揮發(fā)油和辣素，能去除腥膻等油膩厚味菜肴中的異味，產(chǎn)生特殊香氣，可以刺激消化液的分泌，增進食欲。

　　大棗補脾和胃，大蔥可刺激消化液的分泌，但是兩者結合起來就是導致脾胃不和，易導致消化不良。再者，中醫(yī)認為，蔥是辛熱助火的食物，棗也屬于性甘辛熱之物，二者同食，易使火氣更大。

　　2、紅棗+海蟹：容易患寒熱病

　　海蟹與大棗相克，同食容易患寒熱病。至多間隔2小時才可以吃。

　　3、大棗+動物肝臟：破壞維生素

　　大棗不應和動物肝臟同時食用。動物的肝臟富含銅、鐵等元素，這些金屬離子極易使其它食物中所含的維生素C氧化而失去功效。故大棗不應和動物肝臟同時食用。

　　4、紅棗+魚+蔥：一起吃會消化不良

　　紅棗性平，能滋補脾胃，益氣養(yǎng)血，與魚蔥同食會導致消化不良。所以用紅棗、魚和蔥做成的紅棗帶魚粥好不要吃。

　　5、紅棗+鯰魚：導致頭發(fā)脫落

　　鯰魚和紅棗同食，會導致頭發(fā)脫落，能用蟹解毒。所以，食用紅棗的同時，不能進食鯰魚。

　　6、紅棗+銀魚：令人腰腹作痛

　　銀魚的營養(yǎng)價值極高，具有潤肺止咳、善補脾胃、宜肺、利水的功效。但銀魚不能與棗(干)同食，否則會令人腰腹作痛。

　　7、紅棗+牛奶：影響蛋白質(zhì)的吸收

　　吃棗后，不要馬上吃高蛋白食品，如奶制品。因為維C會使這兩種食品中的蛋白質(zhì)凝成塊不容易吸收，所以要在吃棗1～2個小時后，再吃高蛋白食品。