抗衰老

　　綠豆可以維持皮膚彈力抗衰老，綠豆的種籽提取物內(nèi)含AHA成分，能夠無刺激去除老化角質(zhì)、促進(jìn)細(xì)胞再生。

　　重要的是，綠豆有良好的排毒效果。萃取自綠豆的提取物依然保有綠豆良好的清熱解毒功效，對汗疹、粉刺，痘痘等各種皮膚問題效果極佳。

　　保護(hù)腎臟

　　腎臟是我們?nèi)梭w很重要的一個部分，起到排毒、過濾的作用，如果腎臟不好健康必定受到威脅。綠豆因為含有胰蛋白酶抑制劑，所以對我們的腎臟也有保護(hù)作用。

　　抑菌抗菌

　　綠豆中有抑菌的成分，綠豆衣的提取液對葡萄球菌有抑制作用，綠豆中含有的能凝固微生物的原生質(zhì)，可產(chǎn)生抑菌的活性。

　　清潔皮膚

　　綠豆還有清潔肌膚的功效，綠豆提取物中的牡礪堿和異牡礪堿，具有卓越的潔凈、保濕效果，去除皮脂機(jī)能顯著。

　　能有效去除皮膚內(nèi)的不凈物，更可徹底除去皮膚深層廢物，使皮膚煥發(fā)潔凈、透明的光彩，綠豆泥漿面膜就是其中的代表。

　　滋潤護(hù)膚

　　如果是平時對護(hù)膚比較注重的朋友，應(yīng)該已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了?，F(xiàn)在市面上有不少的綠豆成分的護(hù)膚品，就是因為綠豆中含有保濕成分，可以幫助我們的皮膚補(bǔ)水。

　　不管是內(nèi)服還是外敷，都可以讓皮膚更加的有光澤，不容易衰老。如果你有研磨機(jī)器，還可以把綠豆打成綠豆粉，自己在家DIY綠豆面膜哦!

　　解毒

　　綠豆中含有豐富的蛋白質(zhì)，生綠豆水浸磨成的生綠豆?jié){蛋白含量頗高，內(nèi)服可保護(hù)胃腸粘膜。

　　綠豆蛋白、鞣質(zhì)和黃酮類化合物可與有機(jī)磷農(nóng)藥、汞、砷、鉛化合物結(jié)合形成沉淀物，使之減少或失去毒性，并不易被胃腸道吸收。

　　總結(jié)：吃綠豆的時候雖然很少有人注意，但是從健康的角度來說，不建議體質(zhì)比較寒涼以及虛弱的朋友吃太多綠豆，因為可能會造成不適的癥狀。綠豆應(yīng)該適當(dāng)吃，每周吃一次到兩次這個頻率就比較適合了，希望大家要記住這一點(diǎn)哦。