豆腐作為豆制品中賣的比較好的一種，很多人家里都會(huì)常買。我們?cè)诔远垢臅r(shí)候，一般不建議搭配某些食物，因?yàn)檫@樣會(huì)造成身體不適。吃豆腐對(duì)身體好處很多，而且吃豆腐的方法也是很多的。豆腐不能和什么一起吃?帶著疑問，一起來看文章吧!

　　豆腐不能和什么一起吃

　　菠菜

　　吃豆腐的時(shí)候一定不要搭配菠菜，這樣的搭配其實(shí)是很常見的，大家以后一定要注意避免。因?yàn)椴げ酥杏泻芏嗟牟菟?，而豆腐里面的鈣比較多，這兩樣?xùn)|西結(jié)合在一起會(huì)形成草酸鈣，引起結(jié)石。所以說，吃菠菜的時(shí)候不要搭配豆腐這樣的高鈣食物。

　　柿子

　　吃豆腐還不能搭配柿子，豆腐的鈣含量較高，柿子里面有鞣酸，這兩樣成分也會(huì)形成沉淀物，人體吸收不了，殘留在體內(nèi)變成結(jié)石。如果長期這樣吃，結(jié)石會(huì)越來越大，患者自己排不出來，會(huì)造成比較大的危害，因此一定要注意避免這樣的搭配。

　　蔥

　　吃豆腐的時(shí)候不要放蔥，這兩種食物也是不能一塊吃的!雖然說小蔥拌豆腐是一個(gè)很常見的菜，但是由于小蔥里面的草酸也是很多的，因此和菠菜一樣，不能和高鈣食物搭配。建議想要涼拌豆腐，可以使用一些其他的東西，比如說香菜或者是大蒜等等。

　　蜂蜜

　　豆腐和蜂蜜不能同食。豆腐和蜂蜜都屬于營養(yǎng)佳品，但是豆腐能補(bǔ)中益氣，清理腸胃。蜂蜜甘涼滑利，如果同時(shí)食用，會(huì)產(chǎn)生傷害人體的化學(xué)反應(yīng)，容易導(dǎo)致泄瀉，甚至耳聾。

　　豆腐的好處

　　促進(jìn)腦部發(fā)育

　　適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)豆腐可以幫助我們促進(jìn)腦部的發(fā)育，我們知道豆腐雖然說是一種加工品，但仍然保留了大豆中含有的卵磷脂，這個(gè)物質(zhì)是促進(jìn)人體大腦的重要物質(zhì)，它可以幫助我們?cè)黾由窠?jīng)系統(tǒng)的強(qiáng)度。經(jīng)常食用豆腐有助于增進(jìn)智力發(fā)育，提高記憶力。

　　補(bǔ)鈣

　　在制作豆腐的過程中人們會(huì)加入鹵水，這樣我們看到的豆腐就會(huì)比正常的大豆中含有的鈣、鎂含量要更高，豆腐可以說是一種補(bǔ)鈣的佳品了，像是絕經(jīng)的婦女，或是老人，還有正在發(fā)育的青少年，平時(shí)可以多吃一點(diǎn)豆腐。