板栗在這個(gè)季節(jié)相信很多人都會(huì)吃吧!路邊的板栗店有很多，在特別冷的時(shí)候吃一些熱乎乎的板栗會(huì)讓人感覺很幸福。板栗不能和什么一起吃?這樣的食物雖然美味，但是飲食禁忌也不能忘記。板栗的好處是什么?看下文了解一下板栗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值吧!

　　板栗不能和什么一起吃

　　1、板栗+羊肉：上火、嘔吐

　　吃板栗的時(shí)候是不能同事吃羊肉的，這兩種食物都是在冬季的時(shí)候很受歡迎的。但是由于羊肉和板栗都是溫性的食物，一起吃會(huì)引起上火的問題，所以說分開吃更好一些。而且這兩種食物消化起來也比較有難度，容易造成腹脹問題。

　　2、栗子+豆腐：可能導(dǎo)致結(jié)石

　　板栗含有不少的草酸，而且多數(shù)人吃板栗都是煮熟吃的，這樣也沒法很好的去除里面的草酸。所以吃板栗的時(shí)候不要搭配豆腐，以免草酸和豆腐中的硫酸鈣以及氯化鎂相遇，導(dǎo)致人體內(nèi)產(chǎn)生一些難以代謝掉的結(jié)晶和結(jié)石，影響身體健康。

　　3、板栗+杏仁：一起吃會(huì)胃痛

　　板栗與杏仁看上去比較類似，但是也不能放在一起吃哦!杏仁里面的油脂很多，少量吃一些還好，吃多了人體吸收不了。另外板栗中的油脂也是很高的，所以說兩種油脂高的食物千萬不要一起吃，否則就會(huì)出現(xiàn)很嚴(yán)重的胃痛問題。

　　4、板栗+牛肉：腹脹嘔吐不消化

　　板栗是不能和牛肉一起吃的，因?yàn)槔踝又械木S生素易與牛肉中的微量元素發(fā)生反應(yīng)，削弱栗子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且不易消化。

　　板栗的好處

　　1、治療口腔潰瘍

　　如果患有口腔潰瘍等毛病，那么適量的生吃一些板栗能夠很好的緩解病情。

　　2、可以強(qiáng)筋壯骨

　　中醫(yī)方面認(rèn)為板栗性溫，服用之后能夠起到強(qiáng)身壯骨的作用。如果是一些腰膝酸軟的情況，服用板栗之后能夠有效的令身體恢復(fù)健康。