紅棗一直都被認(rèn)為是補(bǔ)血佳品，吃紅棗的好處是有很多的。但是雖然所紅棗的味道不錯(cuò)，在吃的時(shí)候也要注意，如果亂吃有可能會(huì)犯了禁忌，建議大家要按照正確的方法去吃。紅棗的吃法有哪些?帶著疑問(wèn)，讓我們來(lái)看下面的文章介紹吧!

　　紅棗的禁忌

　　1、吃大棗不需要細(xì)嚼慢咽

　　吃紅棗的時(shí)候有一些人是直接好幾個(gè)一起吃的，有一個(gè)詞叫做囫圇吞棗其實(shí)就可以形容這種吃法。這樣吃棗子雖然很暢快，但是卻不利于健康。因?yàn)闂椬悠鋵?shí)并不容易消化，特別是它的皮，應(yīng)該充分的咀嚼，否則可能忽給腸胃帶來(lái)負(fù)擔(dān)。

　　2、腐爛變質(zhì)的紅棗不可以吃

　　已經(jīng)腐爛的紅棗是不能吃的，雖然有一些人買的紅棗可能價(jià)格很貴，但是只要壞了就應(yīng)該丟掉。即使只是壞了一點(diǎn)點(diǎn)，也不能吃了，里面的細(xì)菌是會(huì)擴(kuò)散到整個(gè)紅棗的。在買紅棗的時(shí)候不要一次買太多，這樣能避免吃不掉造成浪費(fèi)。

　　3、服用退燒藥的時(shí)候不服用大棗

　　在吃藥的時(shí)候有一些食物是不能吃的，比如說(shuō)紅棗，雖然平時(shí)看著很百搭，但是實(shí)際上可能會(huì)和退燒藥物發(fā)生反應(yīng)，使得藥效下降，影響治療效果。因此在發(fā)燒的時(shí)候建議還是吃點(diǎn)梨子、荸薺等去火的食物比較好，千萬(wàn)不要去吃紅棗。

　　4、大棗吃多了不好

　　新鮮的大棗不容易消化，含水量低而且膳食纖維高，所含有的膳食纖維不容易在胃部和小腸消化，一次性攝入過(guò)多的話會(huì)引起胃腸道的不適感。只有大棗的皮里面含有膳食纖維，吃的時(shí)候一定要細(xì)嚼慢咽，不然會(huì)傷害到胃黏膜。

　　5、吃紅棗的時(shí)候要喝水的

　　紅棗里面還有大量的糖分，如果一次性吃太多，但是沒(méi)有喝足夠的水，這樣會(huì)引起齲齒的發(fā)生，尤其是對(duì)于已經(jīng)患上口腔疾病的人群來(lái)說(shuō)，千萬(wàn)不能吃紅棗，不然會(huì)加重其病情。

　　紅棗的吃法

　　一、棗子蒸熟，預(yù)防哮喘

　　春季是過(guò)敏性哮喘的多發(fā)季節(jié)，中醫(yī)認(rèn)為，棗有調(diào)養(yǎng)臟器、滋補(bǔ)氣血、壯陽(yáng)生津的功效，多吃棗可以起到預(yù)防哮喘的作用。尤其是年齡大的哮喘病人，可每天堅(jiān)持吃蒸熟的棗子。一般大棗吃5枚，小棗吃8枚，以提精神、增強(qiáng)身體免疫力。