藍莓應(yīng)該沒有人會不愛吃吧?酸酸甜甜的口味，而且營養(yǎng)還很豐富，平時吃一點是很不錯的。藍莓的禁忌大家應(yīng)該要了解一下，在吃的時候不能太大意了，以免對身體造成一些危害。藍莓不能和什么一起吃?想了解藍莓的吃法就請看下文吧!

　　藍莓的禁忌

　　腹瀉患者

　　想吃藍莓的話應(yīng)該首先看看自己有沒有腹瀉的情況，因為藍莓具有良好的通便效果，如果在腹瀉的時候去吃，很有可能會導(dǎo)致腹瀉加重。更加推薦那些有便秘問題的朋友吃藍莓，這樣能解決便秘問題。不過要經(jīng)常吃，偶爾吃一些是不起作用的。

　　適可而止

　　吃藍莓的時候我們還要注意適量原則，也就是說每次不要吃太多了。一般藍莓都是裝在一個透明的塑料小盒子里面賣的，一盒有挺多，我們應(yīng)該分兩三天去吃。因為吃太多可能會導(dǎo)致攝入過量的草酸鹽，草酸鹽后期有可能會變成結(jié)晶體。

　　糖尿病人

　　患有糖尿病的朋友應(yīng)該注意在水果上面的選擇，因為水果的糖分含量普遍是比較高的，如果吃多了對于病情可能會產(chǎn)生影響。藍莓的糖分含量也不少，雖然吃起來不是那么甜，但是如果血糖有問題，也應(yīng)該謹慎對待，吃之前應(yīng)該詢問醫(yī)生。

　　糖尿病患者在飲食上面一定要多加注意，不要以為藍莓的個頭這么小，稍微好吃一些不要緊，其實對身體的影響是很大的。水果普遍含有較多的糖分，因此在吃的時候要非常的小心。多數(shù)的蔬菜都可以吃，主食應(yīng)該以粗糧為主。

　　腎臟或膽囊疾病慎吃

　　這類疾病患者要避免吃太多藍莓，會加重病情癥狀。

　　藍莓不能和什么一起吃

　　藍莓+乳制品

　　藍莓屬于一種含維生素C的酸性水果，牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)。兩者不能一起食用，因為維生素c會和蛋白質(zhì)凝固，非常影響人體消化，容易導(dǎo)致腹瀉、腹痛等癥狀。建議兩者分開一小時食用。

　　藍莓+高鈣食物

　　藍莓中含有一種草酸鹽的物質(zhì)，它與鈣質(zhì)相沖突，會影響鈣的吸收，所以藍莓不能和高鈣食物一起吃。建議食用藍莓2小時后，再攝入高鈣質(zhì)食物。