洛神菊花茶
材料：干燥洛神花8朵，菊花10朵，冰糖4顆。
做法
1、洛神花放入冷水中稍浸泡2分鐘，清洗干凈。
2、洗凈的洛神花與菊花一同放入茶壺中。
3、根據(jù)個(gè)人口味加入冰糖。沖入開(kāi)水。
4、蓋上茶壺蓋子，燜10分鐘，攪勻即可。
1.新陳代謝
常喝菊花茶，能提高人的新陳代謝，能使人更快地排出體內(nèi)的廢物和毒素。女性常喝菊花茶，因?yàn)榫栈ú枘艽龠M(jìn)新陳代謝，并有減肥的作用。而且很容易排除毒素，這也可能讓皮膚看起來(lái)更好。很多人在夏季時(shí)容易上火，通過(guò)喝菊花茶，能起到下火的作用，也可以加快新陳代謝，減少便秘，肥胖等等的情況出現(xiàn)。
2.保護(hù)眼睛
喝菊花茶可以及時(shí)的起到清熱下火的作用，所以對(duì)因肝火旺盛引起的眼部疼痛，有很好的改善作用。平時(shí)也可以多喝菊花茶保護(hù)眼睛，使得視力更好。尤其是對(duì)于一些長(zhǎng)期面對(duì)電腦和書(shū)籍的上班族和學(xué)生來(lái)說(shuō)，菊花茶是一個(gè)不錯(cuò)的選擇?？梢悦刻靾?jiān)持喝一些，達(dá)到養(yǎng)生的效果。
3.提神醒腦
夏天喝菊花茶不罕見(jiàn)，夏天喝菊花茶，有著提神的功效。炎熱的夏天，讓人犯困，昏昏欲睡，這時(shí)可以喝一杯花茶，可以起到下火的作用，同時(shí)起到提神醒腦的功效。菊花茶有強(qiáng)烈的香味，對(duì)于那些不習(xí)慣其他苦茶的人來(lái)說(shuō)，是提神更好的選擇。
4.增強(qiáng)機(jī)體免疫力
夏季時(shí)很多人因?yàn)樘鞖鉄?，不想吃飯，這樣食欲就會(huì)下降，導(dǎo)致身體免疫力的下降，容易生病。可以喝菊花茶調(diào)理，能增進(jìn)食欲，也可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力。菊花含有黃酮類等抗氧化成分，有助于抵御外來(lái)病原體，因此菊花茶可以提高人體免疫力。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了菊花茶的禁忌，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道什么情況不能飲用菊花茶了，生活中大家在喝菊花茶前，看看自己的身體是否適合，也可以將菊花茶泡成自己喜歡的飲品。
