生活水平大大提高的同時(shí)，很多人的健康狀況卻與之背道而馳了，出現(xiàn)了一系列的“富貴病”，除了三高，近些年來(lái)尿酸水平過(guò)高也成了一個(gè)常見(jiàn)的問(wèn)題。

　　在身體健康的情況下，人體內(nèi)每天生成的尿酸和代謝的比例會(huì)保持一個(gè)平衡，但由于很多人的飲食不健康不合理，使得尿酸的生成量大大超出了代謝量，久而久之，尿酸就高了。想要降尿酸，管住嘴是關(guān)鍵，尤其是以下幾種食物，再喜歡吃也要戒，否則遭罪的是自己。尿酸過(guò)高不能吃哪些食物？

　　尿酸高的人，要少吃哪些食物？

　　蝦、蟹等海鮮類(lèi)食物最好別碰，海鮮中含有非常高的嘌呤物質(zhì)，而攝入高嘌呤物質(zhì)會(huì)直接增加尿酸的生成，若是吃了，或許疼得更厲害。

　　可樂(lè)雪碧等碳酸飲料，這些飲料中的糖分、熱量都很高，會(huì)加重身體代謝負(fù)擔(dān)，阻礙多余尿酸的正常排出，盡量少碰。

　　還有酒，不管是啤酒白酒都別喝，酒精會(huì)促進(jìn)尿酸形成并影響到其正常排泄，還會(huì)損傷到肝和腎的健康，而且其中的嘌呤成分也不低。

　　雖然大部分蔬菜中的嘌呤含量比較低，但有個(gè)別的還是需要避免進(jìn)食，比如黃豆芽、綠豆芽等，其中含有草酸，若是經(jīng)常吃，草酸會(huì)與鈣結(jié)合，產(chǎn)生一定的沉淀物質(zhì)，在體內(nèi)不斷堆積，會(huì)阻礙機(jī)體對(duì)尿酸的代謝。

　　紅肉也要少吃，像豬肉、羊肉、動(dòng)物內(nèi)臟，都是高嘌呤物質(zhì)，其中的脂肪含量也很高，多吃不利于降尿酸。

　　雞湯、大骨湯和火鍋湯等湯類(lèi)也要少喝，在很多人看來(lái)雞湯和骨頭湯都是滋補(bǔ)身體的，對(duì)于身體虛弱的人來(lái)說(shuō)，可適當(dāng)喝點(diǎn)，但對(duì)于尿酸高的人最好別喝，這些湯中的嘌呤含量也很高，還有很多油。