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　　判斷尿液健康有三個(gè)指標(biāo)

　　在泌尿外科專家楊勇看來(lái)，判斷一個(gè)人小便是否健康有三個(gè)指標(biāo)，即排尿不費(fèi)力、有尿憋得住、尿液淡黃透亮。一旦長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)以下某種癥狀，就要注意健康問(wèn)題了。

　　尿頻、多尿。如果不是飲水過(guò)多造成的排尿次數(shù)超過(guò)8次，就叫做尿頻。泌尿外科專家楊勇說(shuō)：“小便次數(shù)增加，每次尿量減少，有可能是膀胱儲(chǔ)尿功能下降。如果小便次數(shù)增加，但每次尿量沒有減少，就是多尿，有可能是身體的代謝功能出現(xiàn)問(wèn)題，比如糖尿病等。”如果尿頻的同時(shí)，還伴有尿急、尿痛等不適，應(yīng)警惕是否患上泌尿系統(tǒng)感染。

　　排尿時(shí)間變長(zhǎng)、連續(xù)性不好。男性排尿時(shí)間明顯變長(zhǎng)，連續(xù)性不好，有滴滴答答的感覺，排尿困難，尿無(wú)力，中老年男性夜尿次數(shù)增加等癥狀，都是前列腺疾病的信號(hào)。

　　尿液泡沫多、有異味。排尿時(shí)，如果發(fā)現(xiàn)馬桶中泡沫增多，尤其是早上第一泡尿泡沫明顯，可能是腎臟疾病造成的，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院做尿常規(guī)檢查，看尿中蛋白是否增多。如果尿液有種爛蘋果的味道，要懷疑是糖尿病的征兆。

　　尿液顏色不正常。呈紅色：說(shuō)明尿中可能存在超量的紅細(xì)胞，也稱“血尿”，多是由腎病、結(jié)石、前列腺炎、膀胱腫瘤等引起。如果出現(xiàn)劇烈的腰痛，同時(shí)伴有血尿，多半是結(jié)石引起，如腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石等。

　　呈醬油色：是由于尿中紅血球被大量破壞所致，也可能是急性腎炎、急性黃疸型肝炎及溶血性黃疸等。

　　呈白色：好像牛奶一樣，有時(shí)混有白色凝塊或血液，說(shuō)明尿中有乳糜，源自絲蟲病或腎、淋巴管堵塞。

　　尿液發(fā)黃：黃連素、維生素B等藥物會(huì)引起尿液變黃。但如果沒有吃藥，尿色很黃且持續(xù)半個(gè)月以上，就要提高警惕。尿色太黃，往往預(yù)示著肝膽疾病，如肝炎、膽結(jié)石、膽道阻塞、梗阻性黃疸等疾病。

　　當(dāng)然，食物有時(shí)也會(huì)改變尿液顏色，因此大家不要過(guò)于恐慌。泌尿外科專家楊勇和許清泉后提醒，如果你的尿液性狀和顏色發(fā)生改變，且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，又難以從攝取的食物或藥物上找到答案，就有必要去醫(yī)院查出具體原因。

　　健康的尿液是怎樣的

　　一般人都認(rèn)為，尿液是人體排出的“垃圾”，其實(shí)不然，它是檢測(cè)健康狀況的“晴雨表”。人們吃下的食物經(jīng)過(guò)消化吸收，會(huì)在血液里形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等“毒素”，只有通過(guò)尿液將它們及時(shí)排到體外，才不會(huì)影響健康。健康的尿液有一些標(biāo)準(zhǔn)，如果指標(biāo)發(fā)生了改變，就可能預(yù)示著疾病。小便和健康到底有著怎樣的關(guān)系?人們?cè)谛”銜r(shí)應(yīng)該注意哪些方面?在泌尿外科、男科和婦科專家的指導(dǎo)下，總結(jié)出“健康小便指南”，供大家參考和學(xué)習(xí)。

　　健康的尿液什么樣

　　尿液顏色：淡黃透亮。健康的尿液應(yīng)該是淡黃、透亮的，不會(huì)有沉淀、渾濁的現(xiàn)象。但很多因素都會(huì)影響尿液的顏色，比如飲水量、體溫的變化以及食物、藥物的作用。喝水多的時(shí)候，尿液可能像白開水一樣，是無(wú)色的;喝水少、出汗多的時(shí)候，尿液就可能會(huì)呈啤酒似的黃色，這些情況都是正常的。

　　排尿頻率：每天不應(yīng)超過(guò)8次。從理論上說(shuō)，一個(gè)人每天的排尿次數(shù)不應(yīng)超過(guò)8次。白天7次，晚上1次，這是佳比例。但個(gè)人飲水量不同，白天排尿4—6次也是正常的。夜尿好不超過(guò)2次，如果睡前喝水較多，起夜次數(shù)隨之增加，也是正常的。但如果晚上沒喝多少水，卻老是起夜，就要留意疾病了。

　　尿量：每天1500毫升。我們每天的排尿量應(yīng)該在1500毫升左右，但由于人們的飲水量不同，只要每天的尿量多于400毫升、少于3000毫升都沒有問(wèn)題。一天的尿量少于400毫升，就是少尿的表現(xiàn);而多于3000毫升，就屬于多尿。

　　本期嘉賓介紹