該視頻主要文字介紹：

　　注意：本頻道文章版權(quán)歸北京電視臺科教，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容!

　　腰痛如何徹底解決

　　對于現(xiàn)代人來說，腰痛是一種特別常見的疾病，生活中總會聽到看到人們出現(xiàn)腰痛的情況。近些年來，腰痛開始變得越來越年輕化，原本是發(fā)生于中老年人的問題正日益的困擾著年輕人的生活。有句俗語說的好“病人腰痛，醫(yī)生頭痛”。這話確實有道理，很多人的腰痛問題總是反復，得不到徹底的解決，不僅讓病人十分難受，醫(yī)生們也很犯愁。對此，中國中醫(yī)科學院科技合作中心中經(jīng)堂的中醫(yī)專家指出，引起現(xiàn)代人腰痛頻發(fā)的一個主要原因就在于“坐”。

　　坐的時間太久，肌肉板滯，氣血不通

　　中經(jīng)堂的中醫(yī)專家指出，隨著生活習慣的改變，現(xiàn)代人每天處于坐位的時間是越來越長，上班坐在辦公室辦公，下班之后還要開車，休息時用電腦等電子產(chǎn)品娛樂?？梢哉f，一天大部分的時間都處于坐位，這不僅讓肌肉長期的板滯，后產(chǎn)生無菌性的炎癥，引起疼痛。同時還會造成身體多條經(jīng)絡的受壓阻滯，腰部肌肉筋骨缺失氣血營養(yǎng)，產(chǎn)生腰痛的情況。另外，由于經(jīng)絡不通，導致臟腑失養(yǎng)而出現(xiàn)問題，反映到腰部也會引起腰痛的問題。

　　坐的姿勢不對，產(chǎn)生肌肉筋膜損傷

　　生活中，大家都有過這樣的動作“蹺二郎腿”。很多人以為這樣坐顯得“有型有款”，殊不知這卻是“有姿勢，無實際”的坐姿。因為架起來的腿是處于屈髖關(guān)節(jié)并內(nèi)收的姿勢，其臀肌及大腿外側(cè)的筋膜受到牽拉，經(jīng)常固定架起一側(cè)腿者，該側(cè)臀部及大腿外側(cè)的肌、筋過勞而造成慢性損傷，引起腰腿疼痛也就不出奇了。同時這樣的坐姿，也會一定程度地使骨盆向一側(cè)傾斜，同樣也可引起腰痛。

　　筋柔骨正，擺脫腰痛的困擾

　　腰部的肌肉錯綜復雜，而且腰部的肌肉出現(xiàn)問題之后，相應的骨關(guān)節(jié)也不會很健康，因此在調(diào)理時一定要注意。依據(jù)中醫(yī)“筋柔骨正”的理論，層層剝離，層層判讀，精準定位肌肉的癥狀。對于腰酸的人來說，在肌肉診斷時多會發(fā)現(xiàn)腰部肌肉群的紊亂，常見于腰大肌、等，都有緊繃、僵直的情況，肌肉摸上去很硬，跟鋼板一樣，壓痛明顯。

　　采用中經(jīng)堂獨特的“腰腹三環(huán)五線法”，給予手法調(diào)理，講究局部與整體調(diào)節(jié)，從胸走腹，由皮到骨，從上到下、由表入里，采用針對性的手法進行全方位的修復和調(diào)理，實現(xiàn)局部與全身的統(tǒng)一，解決腰痛問題更全面更安全。

　　通經(jīng)活血，辨證調(diào)內(nèi)在臟腑

　　氣血的不通暢，臟腑的失調(diào)，也是讓人收到腰酸的重要原因，因此在對腰部肌肉進行放松之后，還要對氣血經(jīng)絡進行徹底的調(diào)理，恢復腰部肌肉的營養(yǎng)，保證肝腎臟腑調(diào)和，肌肉筋骨才有好狀態(tài)，腰痛才不易復發(fā)。

　　中經(jīng)堂腰腿專項調(diào)理，在調(diào)理肌肉的基礎(chǔ)上，更重腰部氣血的恢復，采用中經(jīng)堂中醫(yī)技法如刮法、灸法、罐法、藥浴等等，疏通氣血通路，激發(fā)臟腑生成運化氣血的活力，調(diào)和臟腑，補益肝腎，讓腰部肌肉營養(yǎng)充分，解決腰痛問題更迅速更徹底。

　　本期嘉賓介紹