肥胖判別標準有兩個指標，其一是體重指數(shù)，其二是腰圍。倘若男性腰圍大于85CM，女性腰圍大于80CM，那便是屬于肥胖了。

　　肥胖可以引起多種疾病，如糖尿病、胰島素抵抗、血脂異常、高血壓、睡眠呼吸暫停、痛風(fēng)等。

　　因此，要預(yù)防糖尿病，對肥胖應(yīng)當引起足夠的重視。

　　④精神壓力大、心理負擔(dān)重者

　　心理精神因素對于糖尿病的干預(yù)，我們絕不可忽視。工作節(jié)奏快，生活緊張的人易患糖尿病。這好似因為，精神緊張就會使抗胰島素的腎上腺素、甲狀腺素等急速的分泌增多。

　　同時，精神緊張可以使中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生紊亂，引起內(nèi)分泌失調(diào)。

　?、萦胁涣嫉娘嬍场⒆飨⒘?xí)慣者

　　我們知道，飲食不均衡，暴飲暴食，小時候過早喂養(yǎng)牛奶、是好煙酒的人也都會提高糖尿病的發(fā)病率。常吃高湯、高脂肪、高淀粉、高蛋白、高鹽的食物，也容易患糖尿病。

　　糖尿病患者易陽痿糖尿病易引起陽痿，因在高血糖影響下，支配生殖器的有關(guān)神經(jīng)纖維變性或神經(jīng)傳導(dǎo)功能發(fā)生障礙，感受的“信息”和行動的“指令”不能上通下達，陽痿也就自然而然地發(fā)生了。

　　糖尿病也累及陰莖海綿體的血管，使其舒縮功能發(fā)生障礙，血管不能很好充盈，引起陰莖勃起障礙而致陽痿。

　　得了糖尿病以后可能有心情抑郁，這也會引起精神性陽痿。值得注意的是，糖尿病患者一定不要忽視血糖的檢測，糖尿病人的血糖水平在不同的情況下會有升高或降低，所以，血糖值是糖尿病患者敏感和可靠的指標。

　　定期定時監(jiān)測血糖可以了解血糖水平的走勢，認識導(dǎo)致高血糖或低血糖的因素，評價食物，活動，疾病，壓力或是藥物對您的病情的影響。

　　血糖檢測記錄在每次就診時能給醫(yī)生一個參考，從而調(diào)整您的治療方案。

　　初發(fā)的糖尿病患者每天好測3次：空腹、餐后2小時和睡前。血糖控制不理想的病人，醫(yī)生會根據(jù)具體情況調(diào)整用藥，在這期間，好每周測4次：空腹、餐后2小時、晚餐前、睡前輪流測。

　　血糖不穩(wěn)定或剛開始注射胰島素的病人，建議每天測4次，血糖監(jiān)測是糖尿病綜合治療中不可缺少的一環(huán)，是指導(dǎo)各種治療方法的基礎(chǔ)，尤其是對于那些糖尿病的高危人群患者，其重要性并不亞于飲食療法、運動療法和藥物治療。