腦卒中現(xiàn)如今已經(jīng)成為我們越來越多見的疾病了，腦卒中的危害也是非常的大的，它的死亡率非常的高。那么應(yīng)該如何進(jìn)行腦卒中的預(yù)防呢?那就讓我們一起隨著健康北京欄目李淑娟專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　腦卒中的預(yù)防

　　1.控制高血壓

　　腦卒中是一種常見的疾病了，而且對我們?nèi)梭w的危害非常的大，日常生活中我們首先要控制好我們的血壓。

　　高血壓是主要的發(fā)病因素，血壓一般應(yīng)控制在130/85mmHg。

　　2.控制血脂

　　尤其是低密度脂蛋白，高血壓膽固醇是動脈粥樣重要的發(fā)病因素。

　　3.防治糖尿病

　　如果糖尿病患者不及時控制好自己的血糖是很有可能導(dǎo)致腦卒中的發(fā)生的，所以要血糖控制穩(wěn)定的范圍里。

　　糖尿病是卒中的獨(dú)立危險因素。

　　4.健康生活方式

　　戒煙限酒，適量運(yùn)動。

　　5.衛(wèi)生飲食

　　低鹽、低脂，控制體重，適量進(jìn)食蔬菜水果以及補(bǔ)充鉀、鎂離子。

　　6.抗血小板治療

　　還要積極地進(jìn)行抗血小板的治療，要配合醫(yī)生，按照醫(yī)生的叮囑積極地用藥，盡快的恢復(fù)自己的身體。

　　阿司匹林、氯吡格雷是缺血性卒中二級預(yù)防的有效藥物。

　　7.保持情緒樂觀

　　心理健康，也是重要的預(yù)防措施。

　　本期嘉賓介紹

　　李淑娟

　　女，副主任醫(yī)師，擅長：1：腦血管病，尤其是高危人群腦血管病的預(yù)防，以及腦血管病人的長期管理和隨訪，如何改變生活方式、吃藥防止復(fù)發(fā)。2：頭痛、頭暈：尤其是工作生活壓力大，伴有睡眠障礙、記憶力減退、反應(yīng)遲鈍、心情煩躁的患者。工作經(jīng)歷：2002年畢業(yè)至今一直從事神經(jīng)病學(xué)臨床和科研工作，致力于急危重癥缺血性卒中的救治和缺血性卒中的遺傳多態(tài)性研究。現(xiàn)任首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師。擅長腦肺綜合征的基礎(chǔ)和臨床研究，如卒中相關(guān)性感染、呼吸機(jī)的應(yīng)用等。在卒中后并發(fā)癥的防治方面具有獨(dú)到的見解。目前發(fā)表SCI論文5篇，核心期刊論文30余篇。

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