我們的呼吸對(duì)于我們而言是非常重要的，不能呼吸也就意味著生命的終止，所以生活中我們要學(xué)會(huì)保護(hù)我們的肺部健康。那么日常生活中吃什么潤(rùn)肺呢?那就讓我們一起隨著健康北京欄目童朝暉專(zhuān)家來(lái)了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　吃什么潤(rùn)肺

　　1、無(wú)花果

　　無(wú)花果含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，日常生活中經(jīng)常吃無(wú)花果對(duì)我們的身體健康是非常好的，尤其對(duì)于我們的肺部健康非常有利。

　　無(wú)花果性味甘平，入脾、大腸二經(jīng)，具有健脾止瀉、清腸除熱、理氣消食、止咳祛痰、益肺通乳、消腫解毒的作用，主治腸炎、痢疾、消化不良、食欲不振、便秘、黃疸、咽喉痛腫、痔瘡腫痛等癥。

　　肺熱、聲音嘶啞時(shí)，服用冰糖水煎無(wú)花果，可起到去火消啞的作用。

　　2、梨子

　　我們大家都非常清楚，梨有著非常好的潤(rùn)肺止咳的作用，所以要保護(hù)好我們的肺部健康就要經(jīng)常食用梨子。

　　梨子因鮮嫩多汁而被稱(chēng)作“天然礦泉水”，具有生津潤(rùn)燥、清心降火、清熱解毒等功效。

　　對(duì)肺部、支氣管以及上呼吸道有很好的滋潤(rùn)作用，還有助于消化、促進(jìn)食欲。

　　在冬天多吃梨，可以有效緩解因干燥引起的皮膚搔癢、口鼻干燥等癥狀。

　　3、枇杷

　　枇杷是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常食用的水果，枇杷不僅美味而且含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，經(jīng)常食用有利于我們的身體健康。

　　中醫(yī)認(rèn)為，枇杷性涼，有潤(rùn)肺、清肺之功，治療小兒夏日肺熱咳嗽、咳痰，或中青年肺結(jié)核咳嗽、咯血，可每日生食枇杷數(shù)枚，或用枇杷15枚煎湯，早晚分服。

　　枇杷不僅利肺氣，還能“潤(rùn)五臟”。對(duì)于老年慢性支氣管炎、肺氣腫等多發(fā)在冬天的疾病，枇杷則是有效的食療品，患者每天堅(jiān)持食用，能夠滋肺補(bǔ)腎，提高肺系統(tǒng)功能，增強(qiáng)抗病能力。

　　4、蘋(píng)果

　　蘋(píng)果有生津止渴、潤(rùn)肺除煩、健脾養(yǎng)胃、潤(rùn)腸止瀉等功效，還可預(yù)防和消除疲勞。多吃蘋(píng)果可以有效改善呼吸系統(tǒng)和肺部的功能，緩解因干燥天氣造成的不適。

　　5、柑桔

　　柑桔有生津止咳、潤(rùn)肺止痰、醒酒、利尿等功效，適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。

　　6、荸薺

　　荸薺煮熟可作水果食用，具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，可治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等癥，與蓮藕榨汁共飲效果更佳。

　　本期嘉賓介紹

　　童朝暉

　　男，留德醫(yī)學(xué)博士，主任醫(yī)師，博士生導(dǎo)師，主要從事呼吸系感染性疾病、呼吸危重癥、呼吸內(nèi)鏡及介入診治技術(shù)、間質(zhì)性肺疾病、哮喘等方面的臨床、教學(xué)、科研工作，熟練地掌握呼吸專(zhuān)業(yè)特別是上述領(lǐng)域的理論知識(shí)、新進(jìn)展、新技術(shù)和臨床診療工作。在國(guó)內(nèi)外發(fā)表文章60余篇，其中SCI文章7篇。獲北京市科技進(jìn)步獎(jiǎng)壹等獎(jiǎng)一項(xiàng)。

　　1983—1988年就讀于武漢大學(xué)醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系，獲醫(yī)學(xué)學(xué)士學(xué)位;1988年7月畢業(yè)分配到首都醫(yī)科大學(xué)北京朝陽(yáng)醫(yī)院呼吸科工作;1992-1995年就讀于中國(guó)協(xié)和醫(yī)科大學(xué)，獲醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位;1999-2002年留學(xué)于德國(guó)埃森大學(xué)醫(yī)學(xué)院，從師于世界知名的呼吸病專(zhuān)家、歐洲呼吸病雜志前總編Costabel教授，并獲醫(yī)學(xué)博士學(xué)位。

　　兼任中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)呼吸醫(yī)師分會(huì)常委、衛(wèi)生部呼吸內(nèi)鏡培訓(xùn)基地主任、內(nèi)鏡醫(yī)師分會(huì)委員、中華醫(yī)學(xué)會(huì)呼吸分會(huì)感染專(zhuān)業(yè)組成員、衛(wèi)生部應(yīng)急專(zhuān)家組成員、衛(wèi)生部和北京市專(zhuān)科醫(yī)師培訓(xùn)基地考核專(zhuān)家組成員、北京醫(yī)學(xué)會(huì)醫(yī)療事故鑒定專(zhuān)家、北京醫(yī)學(xué)會(huì)對(duì)外聯(lián)絡(luò)部專(zhuān)家組成員。中華結(jié)核和呼吸雜志審稿、中華醫(yī)學(xué)雜志英文版審稿、國(guó)際呼吸雜志審稿;中國(guó)醫(yī)刊雜志編委。

　　2003年因在抗擊“非典”中表現(xiàn)突出，榮獲全國(guó)“五一”勞動(dòng)獎(jiǎng)?wù)?、首?ldquo;五一”勞動(dòng)獎(jiǎng)?wù)?、全?guó)衛(wèi)生系統(tǒng)先進(jìn)工作者、北京市優(yōu)秀共產(chǎn)黨員等光榮稱(chēng)號(hào)。

　　編委，心理衛(wèi)生雜志、中國(guó)綜合臨床雜志、中國(guó)醫(yī)藥雜志編委，中央電視臺(tái)《健康之路》欄目組醫(yī)學(xué)顧問(wèn)。主要研究方向?yàn)樾难苤匕Y疾病的臨床診斷和處理，高血壓發(fā)病機(jī)制及臨床處理，精神心理因素對(duì)心血管疾病的影響與處理，心血管檢驗(yàn)發(fā)展研究等。

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