心血管疾病是非常多見的，這些疾病的出現(xiàn)和我們的生活習(xí)慣有著非常密切的關(guān)系，所以生活中要積極地進行相關(guān)的預(yù)防。那么生活中如何保護心臟健康呢?那就讓我們一起隨著健康北京2016欄目許鋒專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　心血管病的原因

　　1.高血壓

　　高血壓是比較常見的疾病，會導(dǎo)致動脈血管壁增厚或變硬，這樣一來管腔就會變細，那么就會導(dǎo)致心臟和腦部供血受到一定的影響。

　　高血壓可使心臟負荷加重，易發(fā)生左心室肥大，進一步導(dǎo)致高血壓性心臟病、心力衰竭。

　　當血壓驟升時，腦血管容易破裂發(fā)生腦出血;或已硬化的腦部小動脈形成一種栗粒大小的微動脈瘤，當血液波動時微動脈流破裂而造成腦出血。

　　或者是因為高血壓加快動脈硬化過程，導(dǎo)致動脈內(nèi)皮細胞受到損傷，血小板再辭聚集，就會形成血栓，出現(xiàn)心肌梗死或腦梗死。

　　2.血液黏稠

　　現(xiàn)代生活節(jié)奏緊張，家庭、事業(yè)的壓力越來越大，人們的情緒也愈來愈不穩(wěn)定。

　　同時，過量飲酒、攝入太多食物脂肪、缺少必要的運動，加之生活環(huán)境的污染，空氣中的負離子含量急劇下降，攝入體內(nèi)的負離子也就不足。

　　這些因素直接導(dǎo)致人體新陳代謝速度減慢，血液流速會減慢，血黏度迅速升高，造成心腦供血不足，如果不及時預(yù)防、調(diào)理，將會引發(fā)冠心病、高血壓、腦血栓等心腦血管疾病。

　　3.吸煙

　　吸煙的人比不吸煙的人發(fā)病率也是要高的，所以日常生活中不要吸煙，吸煙不僅影響自己的健康還會危害到家人的健康。

　　在腦梗死的危險因素中，吸煙占第一位。煙堿可促使血漿中的腎上腺素含量增高，促使血小板聚集和內(nèi)皮細胞收縮，引起血液黏滯因素的升高。

　　4.血管壁平滑肌細胞非正常代謝

　　血管組織和人體的其他組織一樣在一定周期內(nèi)完成新陳代謝。在血管壁平滑肌細胞代謝的過程，若新的細胞組織不能正常的形成，使血管壁本身存在“缺陷”，就容易使血管舒縮不暢，就像是一條破爛不堪的舊管道，隨時都有阻塞或破裂的可能。

　　血管是血液流通的重要通道，同時也受神經(jīng)系統(tǒng)的支配，因此神經(jīng)系統(tǒng)不正常也能夠?qū)е鹿┭奈蓙y。所以心腦血管疾病的成因是多方面的。

　　5.酗酒

　　酒精攝入量對于出血性卒中有直接的劑量相關(guān)性。每天酒精攝入大于50克者，發(fā)生心腦梗死的危險性增加。

　　長期大量飲酒可使血液中血小板增加，進而導(dǎo)致血流調(diào)節(jié)不良、心律失常、高血壓、高血脂，使心腦血管病更容易發(fā)生。小量飲酒有益，大量飲酒有害。

　　6.糖尿病

　　糖尿病是心臟病或缺血性卒中的獨立危險因素，隨著糖尿病病情進展，會逐漸出現(xiàn)各類心腦血管并發(fā)癥，如冠狀動脈粥樣硬化、腦梗、下肢動脈粥樣硬化斑塊的形成等。

　　本期嘉賓介紹

　　許鋒

　　男，主任醫(yī)師，大內(nèi)科主任兼急診科主任。于1982年12畢業(yè)于廣州中山醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系，分配至北京醫(yī)院。曾于1985年在中國人民解放軍301醫(yī)院兒科進修心導(dǎo)管，之后赴美國加州羅瑪琳達大學(xué)醫(yī)學(xué)中心進修冠狀動脈造影PTCA術(shù)一年，后又于1998赴新加坡國家心臟中心進修冠心病介入診斷及治療一年。具有豐富的臨床工作經(jīng)驗，能夠獨立處理各種心臟急重癥及復(fù)雜病例。

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