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20160426健康菜譜節(jié)目:草魚湯的做法(中)

  草魚是我們生活中經(jīng)常吃的食物,吃起來是非常美味的,而且草魚的做法也是非常簡(jiǎn)單的,我們生活中可以經(jīng)常做來吃。那么日常生活中草魚湯的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康菜譜節(jié)目來看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  草魚湯的做法

  材料

  草魚500克,絲瓜300克,木耳少許。

  油、蔥姜蒜、料酒、鹽、雞精適量。

  做法

  1、首先我們就要將準(zhǔn)備好的魚剁成合適大小的塊狀,接著再用鹽腌制15分鐘,接著再將絲瓜切好,蔥姜蒜切好。

  2、起鍋熱油煎魚兩面微黃盛出。

  3、另起鍋熱油爆香蔥姜蒜,放入絲瓜、木耳炒2分鐘。

  4、緊接著我們就要向鍋中加入適量的水,再將水燒開,燒開之后加入魚塊,將其燒3分鐘即可。

  5、放入鹽和雞精調(diào)味即可。

  金針菇鯽魚湯

  材料

  一條鯽魚、250克金針菇。

  10粒枸杞子、若干大蔥、小蔥、姜。

  做法

  1、鯽魚去腮開膛收拾干凈,在兩側(cè)魚身都用刀劃3個(gè)口子。

  2、下油鍋煎至兩面金黃色取出備用。

  3、然后我們就要將魚放入砂鍋或湯鍋內(nèi),然后再加入適量的水,好要漫過魚身,然后再加入適量的調(diào)味料,用大火煮。

  4、等開鍋加入枸杞子,換小火煮20分鐘。

  5、加入金針菇。

  6、5分鐘后即可出鍋,撒入小蔥末裝扮,美味完成。

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健康菜譜節(jié)目 草魚湯的做法 草魚的做法 
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