蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的，經(jīng)常吃蝦對(duì)我們的身體健康是非常有利的，有很好的補(bǔ)充蛋白質(zhì)的作用。那么日常生活中水晶蝦仁的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康菜譜視頻節(jié)目來看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　水晶蝦仁的做法

　　材料

　　新鮮河蝦仁，雞蛋清。

　　鹽，味精，料酒。

　　淀粉，小蘇打粉。

　　做法

　　1、首先我們就要將用清水浸泡漂洗干凈，然后再將其撈出攤在陰涼通風(fēng)處瀝干水分，備用即可。

　　2、用干凈的布把蝦仁表面的水分吸干。

　　3、蝦仁用鹽、料酒、味精、淀粉、雞蛋清、一點(diǎn)點(diǎn)小蘇打粉充分拌勻后，加入一湯匙生的色拉油拌勻，用保鮮膜蓋好，入冰箱2-4小時(shí)漲發(fā)。

　　4、然后我們就要在鍋中加入適量的色拉油，并將其燒至六成熱的時(shí)候，就可以將準(zhǔn)備好的蝦仁加入其中，進(jìn)行翻炒了。

　　5、用高湯(沒有就用清水加精)，加少許鹽和淀粉調(diào)勻成調(diào)味芡汁。

　　6、鍋中油倒出，開火，倒入滑過油的蝦仁，倒入調(diào)味芡汁翻勻出鍋。

　　蝦仁炒黃瓜

　　材料

　　蝦仁300g，黃瓜1根。

　　輔料

　　蔥少量，姜1片，油1大匙。

　　酒1小匙，鹽半小匙，雞粉少量。

　　做法

　　1、蝦仁洗凈后挑去沙腸，用紙巾吸干水，撒上少量鹽。

　　2、然后我們就要將準(zhǔn)備好的黃瓜切去兩頭，然后再將其切成半月形薄片，再將生姜切成絲，蔥切碎備用。

　　3、鍋中加油，稍熱后加入姜絲炒香，蝦仁煎熟，烹酒，再加入黃瓜稍炒，用鹽、雞粉調(diào)味，后撒上蔥花拌勻即可。

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