日常生活中由于我們長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作往往會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)頸椎病的現(xiàn)象，患上頸椎病是非常的痛苦的。那么日常生活中如何治療頸椎病呢?接下來就讓我們一起隨著健康大不同欄目白躍宏專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　如何治療頸椎病

　　1、針刺通絡(luò)鎮(zhèn)痛法

　　中醫(yī)已經(jīng)有了悠久的發(fā)展歷史了，中醫(yī)在治療頸椎病的方面有著非常好的效果，可以經(jīng)常用針刺通絡(luò)鎮(zhèn)痛法來治療。

　　針刺取穴原則為局部取穴和循經(jīng)取穴相結(jié)合為主，根據(jù)辨證結(jié)果配合相應(yīng)穴位。

　　應(yīng)選取頸椎棘突旁的壓痛點(diǎn)，或者圓形及條索形陽性反應(yīng)點(diǎn)，配以風(fēng)池、大椎、肩井、天宗、列缺、中渚、后溪為主穴，每次針刺3-4穴。

　　2、推拿整脊法

　　日常生活中還可以通過推拿整脊法來進(jìn)行頸椎病的治療，對(duì)于頸椎病的恢復(fù)是非常的有幫助的。

　　患者保持安靜狀態(tài)，全身放松，呼吸調(diào)勻，醫(yī)者全神貫注。

　　從丹田運(yùn)氣，力到達(dá)雙臂通過肘部終到達(dá)雙手，為患者施力。該手法分為舒筋解痙類和整復(fù)松粘矯正類。

　　3、中藥治法

　　用防風(fēng)、土鱉蟲、紅花、澤蘭、木香、三凌等制成活血、消炎止痛膏藥在患者頸部、肩背部貼敷12-24小時(shí)。

　　這種方法既方便有省事，不會(huì)耽擱自己日常生活中的其他事情，而且它的治療效果也是非常的不錯(cuò)的。

　　每日更換1次，連續(xù)使用不超過10次，皮膚過敏患者禁止用此方法。

　　4、牽引療法

　　患者坐在牽引椅上，戴上牽引帶，將牽引帶固定于患者枕部和下頜部，頭部前傾15度，首次牽引重量為3-5kg，之后根據(jù)患者情況適量增加牽引重量。

　　每次20-30分鐘，牽引大重量不超過10kg，不能長(zhǎng)時(shí)間牽引。

　　本期嘉賓介紹

　　白躍宏

　　男，上海交通大學(xué)附屬第六人民醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科主任，康復(fù)醫(yī)學(xué)教研室主任，骨科康復(fù)研究室主任，骨科矯形外科副主任，主任醫(yī)師，教授，醫(yī)學(xué)博士，日本國(guó)國(guó)立旭川醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)博士后，碩導(dǎo)。1983年畢業(yè)于哈爾濱醫(yī)科大學(xué)。

　　現(xiàn)任中國(guó)殘疾人康復(fù)協(xié)會(huì)理事，中國(guó)康協(xié)肢殘委康復(fù)專業(yè)委員會(huì)副主任委員，中國(guó)康協(xié)肢體委骨科康復(fù)學(xué)組主任委員，中國(guó)軟組織疼痛研究會(huì)常務(wù)理事，中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)康復(fù)醫(yī)師分會(huì)骨骼肌肉康復(fù)專業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員，中國(guó)康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)療法專業(yè)委員會(huì)委員，中國(guó)康協(xié)肢殘委床上骨科學(xué)術(shù)委員會(huì)委員，中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)康復(fù)醫(yī)師分會(huì)委員會(huì)委員，中國(guó)康復(fù)協(xié)會(huì)創(chuàng)傷骨科學(xué)術(shù)委員會(huì)委員，中華醫(yī)學(xué)會(huì)上海分會(huì)物理醫(yī)學(xué)與康復(fù)專科委員會(huì)委員，高人民法院司法鑒定中心專家，上海市殘疾人康復(fù)協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，上海市康復(fù)醫(yī)學(xué)工程研究會(huì)常務(wù)理事，上海市康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)骨科康復(fù)專業(yè)委員會(huì)主任委員，上海市康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)康復(fù)管理專業(yè)委員會(huì)委員，上海市康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)康復(fù)治療專業(yè)委員會(huì)委員，上海市殘疾人系統(tǒng)康復(fù)人員培訓(xùn)委員會(huì)執(zhí)行院長(zhǎng)，上海市健康教育協(xié)會(huì)社區(qū)健康宣教高級(jí)講師團(tuán)專家，上海市殘疾人肢體康復(fù)工作辦公室康復(fù)專家，中國(guó)矯形外科雜志執(zhí)行常務(wù)編委，中國(guó)康復(fù)醫(yī)學(xué)雜志編委，中國(guó)疼痛醫(yī)學(xué)雜志編委，中國(guó)組織工程與康復(fù)雜志編委。

　　擅長(zhǎng)頸肩腰腿痛的診斷、治療及康復(fù);尤其是慢性下腰痛的診斷、治療與康復(fù)(即“腰肌勞損”);膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)病的診斷、治療與康復(fù);周圍神經(jīng)損傷后的治療與康復(fù)。目前承擔(dān)國(guó)家級(jí)和省部級(jí)科研課題3項(xiàng)，已完成國(guó)家級(jí)及省部級(jí)科研課題多項(xiàng);發(fā)表SCI論文5篇，核心期刊論文60余篇，出版著作13部，其中主編7部、主編衛(wèi)生部視聽教材1部。曾獲北京市科技進(jìn)步二等獎(jiǎng)、上海市醫(yī)學(xué)科技三等獎(jiǎng)、上海市醫(yī)學(xué)科研成果等多項(xiàng)。

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