我們的腎臟是人體重要的排毒器官，如果腎臟出現(xiàn)了問(wèn)題就會(huì)導(dǎo)致我們的體內(nèi)的毒素?zé)o法排除，從而引起疾病。那么生活中吃什么補(bǔ)腎呢?接下來(lái)就讓我們一起隨著健康大不同欄目王琳專(zhuān)家來(lái)了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　吃什么可以補(bǔ)腎

　　獼猴桃

　　獼猴桃是我們大家都非常愛(ài)吃食物，經(jīng)常吃獼猴桃是非常有利我們身體健康的，有不錯(cuò)的補(bǔ)腎作用。

　　眼睛干澀、疲勞，酸痛，說(shuō)明雙眼中的維生素A和葉酸正在流失。

　　此時(shí)，吃獼猴桃是佳選擇，它可以為人體注入足量的維生素A和葉酸，達(dá)到保肝、護(hù)肝的作用，讓眼睛潤(rùn)澤健康。

　　蘋(píng)果

　　蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)是非常全面且均衡的，日常生活中可以經(jīng)常吃蘋(píng)果對(duì)我們的身體健康是非常有幫助的，能夠有效補(bǔ)腎。

　　牙齒的問(wèn)題真的很難纏，如果你有一個(gè)星期刷牙不認(rèn)真，牙齒的保護(hù)層就要遭到破壞，細(xì)菌很難被去除掉。此時(shí)，需要蘋(píng)果的幫助，它是牙齒的保護(hù)傘。

　　英國(guó)科學(xué)研究人員告訴我們，蘋(píng)果具有弱酸性，還有止血功效，并含有豐富的纖維素，不但可以清潔牙齒，還具有養(yǎng)腎的作用。

　　梨

　　在男人的餐單中，肉類(lèi)永遠(yuǎn)站在第一位果蔬類(lèi)食物永遠(yuǎn)都是配餐，有時(shí)干脆一點(diǎn)不吃。其實(shí)，水果對(duì)男人健康來(lái)說(shuō)真的相當(dāng)給力。

　　葡萄

　　葡萄是非常美味營(yíng)養(yǎng)的，它很有豐富的礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素以及我們?nèi)梭w所必須的各種氨基酸，對(duì)身體健康非常有幫助。

　　中醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經(jīng)，多吃葡萄可以起到補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋腎宜肝的作用。

　　大量醫(yī)學(xué)研究證明，葡萄對(duì)腎炎患者的康復(fù)具有一定的輔助療效。

　　這里要注意的是，葡萄種類(lèi)和顏色極多，能補(bǔ)腎的是黑葡萄。但是葡萄性偏涼，胃寒的人要小心，一次不要吃得太多。

　　黑加侖

　　黑加侖又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅，黑加侖的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，據(jù)科學(xué)家統(tǒng)計(jì)，每100克黑加侖當(dāng)中含有181毫克的維生素C、322毫克的鉀和多種鈣、鋅、磷、鎂和鐵等物質(zhì)。

　　具有降低血脂、養(yǎng)腎、抗氧化和提高免疫力等作用，實(shí)在不失為一種老少皆宜的果中圣品。

　　本期嘉賓介紹

　　王琳

　　女，博士，主任醫(yī)師，碩士生導(dǎo)師。上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院腎病科副主任，主管龍華醫(yī)院浦東分院腎病科的各項(xiàng)工作。

　　現(xiàn)任國(guó)家自然科學(xué)基金項(xiàng)目評(píng)審專(zhuān)家，上海市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)委員，中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)腎臟疾病分會(huì)青年委員，上海市及上海中醫(yī)藥大學(xué)名中醫(yī)陳以平工作室成員，上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院首屆龍醫(yī)學(xué)者。

　　師從我國(guó)中西醫(yī)結(jié)合腎臟病學(xué)大家陳以平教授，深得名師心法與真?zhèn)?。在總結(jié)整理、繼承發(fā)揚(yáng)名老中醫(yī)學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)與思想方面具有突出貢獻(xiàn)，研究成果先后獲得上海市科技進(jìn)步二等獎(jiǎng)(個(gè)人排名第四)、中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)科學(xué)技術(shù)三等獎(jiǎng)(個(gè)人排名第三)、中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)科學(xué)技術(shù)一等獎(jiǎng)(個(gè)人排名第二)、上海市醫(yī)學(xué)科技獎(jiǎng)三等獎(jiǎng)(個(gè)人排名第四)。

　　近年來(lái)，先后獲得上海市科技啟明星，上海市優(yōu)秀青年醫(yī)學(xué)人才稱(chēng)號(hào);主持兩項(xiàng)國(guó)家自然科學(xué)基金項(xiàng)目及多項(xiàng)上海市科委、上海市教委等省市級(jí)科研項(xiàng)目。發(fā)表國(guó)家核心期刊論著20余篇，SCI收錄論文近10篇。以執(zhí)行主編等身份參與撰寫(xiě)名老中醫(yī)臨證經(jīng)驗(yàn)論著3部。因在中西醫(yī)結(jié)合領(lǐng)域所取得的成績(jī)，先后獲得第二屆“上海市科教黨委系統(tǒng)青年科技創(chuàng)新人才獎(jiǎng)”、首屆中西醫(yī)結(jié)合優(yōu)秀青年貢獻(xiàn)等榮譽(yù)稱(chēng)號(hào)。

　　2008年至2009年訪學(xué)英倫，立志將現(xiàn)代先進(jìn)的科學(xué)理念與祖國(guó)醫(yī)學(xué)傳統(tǒng)精華有機(jī)結(jié)合。在膜性腎病、IgA腎病、腎病綜合征、慢性尿路感染(慢性腎盂腎炎、尿道炎等)、慢性腎功能不全以及各類(lèi)代謝相關(guān)性腎病(如糖尿病腎病、高血壓腎病、高尿酸性腎病等)及腫瘤相關(guān)性腎病方面均有較深造詣。

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