南瓜的營養(yǎng)價值是非常豐富的，我們生活中可以經(jīng)常吃，是非常好的食物，有利我們的身體健康，而且非常美味。那么生活中南瓜的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康好味道欄目來看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　南瓜的做法

　　材料

　　南瓜300克，大米2杯，雞腿肉2個。

　　鮮香菇8朵，洋蔥半個。

　　鹽1小勺，鮮醬油1大勺，食用油少許。

　　做法

　　1.首先我們就要在炒鍋中加入適量的油，等到油熱了之后，就可以將洋蔥碎爆香，然后備用。

　　2.加入切小塊的雞腿肉超至變色。

　　3.加入南瓜和香菇塊稍微拌炒，關(guān)火。

　　4.緊接著我們就要加入適量的鹽、鮮醬油進(jìn)行調(diào)味，然后在進(jìn)行充分地攪拌，直到攪拌均勻即可。

　　5.大米洗凈加少許水放入電飯鍋內(nèi)，比煮米飯的水要少，因為南瓜和香菇會出水。

　　6.將南瓜雞肉拌入一起放在電飯鍋內(nèi)，煮飯程序煮熟即可。

　　南瓜餅

　　材料

　　南瓜，糯米面，煉乳。

　　做法

　　1、南瓜切塊，蒸爛，搗成泥狀。

　　2、緊接著我們可以加入一點點些糯米面，這樣子做出來的會更加美味，而且還有一定粘度。

　　3、攪拌均勻后，可以包上煉乳上鍋蒸，也可以直接放油鍋里炸，還能自己捏造型的。

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