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20150701健康好味道2016:湯鍋的做法

  湯鍋的做法是比較多樣的,我們可以選擇不一樣的材料,這樣就能做出不同口味的湯鍋了,不僅美味而且非常營(yíng)養(yǎng)。那么生活中湯鍋的做法大全是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康好味道2016欄目來(lái)看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  湯鍋的做法

  材料

  鮮鯽魚(yú)2條,白蘿卜1/4個(gè)。

  鹽,蔥,姜,植物油少許。

  做法

  1.首先我們?cè)谫I(mǎi)鯽魚(yú)的時(shí)候就要讓魚(yú)販將魚(yú)殺好,回家后只要將其清洗干凈,然后在魚(yú)兩側(cè)劃上口子即可。

  2.蔥、姜洗凈,切好備用。

  3.白蘿卜洗凈,切成細(xì)絲備用。

  4.然后我們就要在炒鍋中加入適量的油,并將其燒熱,接著就要將鯽魚(yú)加入其中,然后將魚(yú)的兩面煎一下,即可。

  5.將蔥姜放入煎魚(yú)的油中煸出香味,放入鯽魚(yú)及適量水煮沸。

  6.將湯水倒入沙鍋中改用文火燒煮。

  7.待湯煮至奶白色后,加入蘿卜絲煮熟,加鹽調(diào)味即可。

  香蒜菌鍋湯

  材料

  菜油2茶匙,蒜2瓣,切成片,鳳尾菇200克。

  蟹肉菇100克,鹽1捏,雞湯300毫升。

  開(kāi)水600毫升,白胡椒粉1/8茶匙。

  鹽1/4茶匙,蔥花1/2茶匙。

  做法

  1.然后將雞湯和開(kāi)水放入鍋中,然后就要用中火將其燒開(kāi),接著就要將鳳尾菇,蟹肉菇洗凈,撕成粗條。

  2.炒鍋放中火上預(yù)熱。倒入菜油,熱至七成,下蒜,炒30秒,加鹽、鳳尾菇和蟹肉菇,炒4分鐘至菜汁炒出。將蒜瓣揀出備用。

  3.將炒好的鳳尾菇及蟹肉菇倒入燒開(kāi)的湯鍋里,加蓋煮5分鐘。再把蒜瓣放回煮好的湯里,加鹽和胡椒粉調(diào)味即可。喝湯時(shí)放一點(diǎn)蔥花在湯碗里。

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