粥的做法是非常豐富的，我們生活中可以經(jīng)常吃粥，不僅美味而且非常營(yíng)養(yǎng)，粥中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能充分被我們?nèi)梭w所吸收。那么生活中紫薯粥的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康好味道欄目來(lái)看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　紫薯粥的做法

　　材料

　　米，紫薯。

　　做法

　　1.首先我們就要將所需要的材料準(zhǔn)備好，要選擇新鮮的紫薯，才有利我們的身體健康。

　　2.米洗干凈后用水浸泡半個(gè)小時(shí)以上。

　　3.紫薯洗凈去皮，切成小塊。本來(lái)想切點(diǎn)形狀讓柯更喜歡的，可是紫薯太容易爛了。

　　4.然后我們就可以將紫薯和米放入砂鍋，加足量的水，水一定要一次性加入足量，然后煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火。

　　5.小火煮至紫薯化開(kāi)，粥粘稠即可。中途要經(jīng)常攪拌一下，砂鍋煮粥容易沉底，焦掉。

　　紫薯粥

　　材料

　　大米，紫薯，燕麥片。

　　做法

　　1、大米淘洗后，加少許水浸泡30分鐘或者頭天晚上浸泡著。

　　2、紫薯去皮切小塊，和大米一起入鍋，加清水煮開(kāi)。

　　3、我們要煮至米粒都漲開(kāi)時(shí)加入燕麥片繼續(xù)煮至粘稠即可，如果是比較喜歡吃甜食的朋友，可以加點(diǎn)冰糖。

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