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20150930健康好味道2016:辣子雞的做法

  雞肉是非常美味的,也是我們大家都非常愛吃的食物,并且雞肉的營養(yǎng)價值是非常豐富的,常吃有利身體健康。那么生活中辣子雞的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康好味道2016視頻欄目來看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  辣子雞的做法

  材料

  雞肉,料酒,鹽,醬油。

  花胡椒,淀粉,蔥蒜姜。

  做法

  1、首先我們將準備好的雞肉清洗干凈,接著將其切成小塊,然后在加入適量的料酒、鹽、醬油、花椒粉和少量淀粉抓勻腌制一會兒。

  2、把蔥切蔥花,蒜切蒜片,姜切成片。

  3、把事先味好的雞肉放到油鍋中炸到表面金黃撈出。

  4、然后我們另起一鍋,接著加入適量的油,又熱之后加入蔥姜蒜爆香后加入花椒、麻椒和辣椒翻炒。

  5、炒出香味后放入事先炸好的雞肉繼續(xù)翻炒,注意不要把辣椒炒糊了。

  6、臨出鍋的時候灑上一點糖,喜歡的話也可以灑上一些熟芝麻什么的,就大功告成了。

  辣子雞

  材料

  雞胸肉。

  輔料

  料酒、醬油、鹽、糖、淀粉、花椒。

  干辣椒段、蔥花、姜片、蒜片。

  做法

  1.雞胸肉洗凈切丁,放入料酒、醬油、鹽、淀粉抓勻,腌制片刻。

  2.然后我們就要將雞肉放入油鍋炸,直到我們觀察到雞肉的表面呈黃金色的時候就可以將其盛出,瀝干油就可以了。

  3.鍋中留少量油,爆香蔥花、姜片、蒜片,加入花椒、干辣椒段翻炒出香味。

  4.放入雞肉翻炒,出鍋前加入少量糖炒勻出鍋。

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健康好味道2016 辣子雞的做法 雞肉的營養(yǎng)價值 
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