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20160108健康好味道2016:魚頭湯的做法

  魚頭湯的做法是非常多樣的,而且魚頭湯含有極其豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,生活中我們經(jīng)常喝對(duì)身體健康是非常有利的。那么生活中魚頭湯的做法大全是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康好味道2016欄目來(lái)看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  魚頭湯的做法

  材料

  鰱魚頭800克,嫩豆腐1盒,生姜3克。

  香菜2棵,蔥2根,大蒜2頭,植物油20毫升。

  料酒5毫升,鹽8克,雞精3克。

  做法

  1.首先我們就要將嫩豆腐在盒內(nèi)劃成小塊,然后再將魚頭清洗干凈斬成兩半,再將生姜切片,香菜、大蒜切碎,蔥切段。

  2.鍋置火上,燒熱下植物油,爆香姜片、蔥段和蒜末,放入魚頭稍煎一下,加入料酒,煎至魚頭雙面呈金黃色。

  3.倒入清水,以沒(méi)過(guò)魚頭為宜,加蓋大火煮至沸騰,改中小火煮15分鐘,直至湯呈乳白色。

  4.接著將豆腐塊加入并進(jìn)行適當(dāng)?shù)臄嚢?,但是不要將豆腐攪爛,然后將其煮沸,在改下火燜5分鐘,加入調(diào)料即可出鍋。

  白蘿卜魚頭湯

  材料

  大魚頭半只,白蘿1個(gè),綠豆粉絲1把。

  白胡椒粉,香菜,料酒,豬板油。

  做法

  1、選擇大頭魚的魚頭。

  2、鍋燒熱了,放入豬板油或者普通的食用油,等油燒熱了,要大火,把魚頭放入鍋里煎。

  3、把料酒倒在魚頭上,腥氣隨著酒蒸發(fā)掉。

  4、然后就要加入適量的姜片,接著在倒入適量的水,還要將胡椒粉,已經(jīng)切好的白蘿卜加入其中。

  5、等水燒開了,5-6分鐘以后,再蓋上鍋蓋,這樣可以散發(fā)掉,一些腥氣。

  6、大概20分鐘左右,白蘿卜也透明了,倒入粉絲,煮2分鐘關(guān)火。

  7、再一次加入胡椒粉,然后加入鹽,撒上香菜段即可。

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