20140822cctv10健康之路：趙吉平講針灸能減肥嗎

責(zé)編：戴碧瑩

發(fā)表時(shí)間：2024-12-06 13:31

　　該視頻主要文字介紹：

　　關(guān)于針灸減肥有效嗎這個(gè)問題，其實(shí)生活中已經(jīng)有了很多成功減肥案例，都是利用針灸減肥所達(dá)到的。兩個(gè)月瘦了10公斤肉肉的主要減肥方式是針灸減肥，很多人針灸減肥經(jīng)歷了2個(gè)多月以后減掉了10公斤。

　　不過很多人對(duì)針灸減肥有效嗎這樣的問題還存在一些質(zhì)疑，有些人利用針灸減肥之后，不注重飲食，暴飲暴食，這樣只會(huì)變本加厲的胖起來。其實(shí)針灸減肥的原理主要是以針灸來調(diào)理內(nèi)分泌及新陳代謝，對(duì)于某些人來說，容易反彈。

　　針灸減肥是中國(guó)的國(guó)粹，通過中醫(yī)針灸專家的研究，采用耳針和體針相結(jié)合的方法，可對(duì)肥胖癥進(jìn)行對(duì)癥治療，不僅安全、療效顯著、而且不產(chǎn)生厭食、腹瀉、體力下降等副作用。

　　針灸是通過對(duì)肥胖者神經(jīng)及內(nèi)分泌功能的調(diào)整，一方面抑制肥胖者亢進(jìn)的食欲，減少進(jìn)食量，同時(shí)抑制肥胖者亢進(jìn)的胃腸消化吸收功能，控制機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，配合控制飲食，從而減少機(jī)體能量的攝入與儲(chǔ)存;另一方面，針灸可促進(jìn)能量代謝，增加能量的消耗，促進(jìn)體脂動(dòng)員及脂肪分解，終實(shí)現(xiàn)減肥效果。

　　針灸減肥有效嗎從它的原理中就能看出來。針灸減肥它所針刺人體某些穴位，可以起到使胃蠕動(dòng)減弱和抑制胃酸分泌，延長(zhǎng)胃排空時(shí)限，降低肥胖人體5-hf水平，促使異常的消化、呼吸、心血管和內(nèi)分泌機(jī)能恢復(fù)正常的作用，針灸可以增強(qiáng)肥胖者下丘腦--垂體--腎上腺皮質(zhì)和交感--腎上腺髓質(zhì)兩個(gè)系統(tǒng)的功能，促進(jìn)機(jī)體脂肪代謝產(chǎn)熱增加，消耗積存的脂肪;針刺或刺激耳穴可激起饑餓中樞、飽食中樞的人為變化，影響其營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，從而控制飲食;刺激迷走神經(jīng)可影響胰島素值，進(jìn)而抑制食欲，達(dá)到減肥目的。

　　針刺的療效雖滿意，但它仍然是一種有一定痛苦創(chuàng)傷性治療方法，而耳穴貼壓法克服了上述弊端，且療效較口服明顯提高，約為88-90.5%。

　　本期嘉賓介紹

　　趙吉平

　　女，河北省人。北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院主任醫(yī)師，中醫(yī)針灸學(xué)專業(yè)博士生導(dǎo)師，健管家。現(xiàn)為北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院針灸科主任、針灸教研室主任、國(guó)家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)針灸重點(diǎn)學(xué)科刺法灸法方向牽頭人。兼任中國(guó)針灸學(xué)會(huì)針灸臨床分會(huì)委員、北京針灸學(xué)會(huì)常務(wù)理事、北京市醫(yī)療事故鑒定委員會(huì)專家、《經(jīng)穴標(biāo)準(zhǔn)》專家委員會(huì)委員、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)科學(xué)技術(shù)獎(jiǎng)評(píng)審專家、國(guó)家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)師資格認(rèn)證中心命審題專家。

　　參加中醫(yī)針灸教學(xué)、醫(yī)療、科研工作20年，研究領(lǐng)域?yàn)橹嗅t(yī)針灸臨床，主要研究方向是腧穴特異性的臨床研究，以疼痛性疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、過敏性疾病為主要研究病種，主持和參加國(guó)家中醫(yī)藥管理局課題4項(xiàng)，大學(xué)課題3項(xiàng)，發(fā)表學(xué)術(shù)論文28篇，主編、參編著作10部，譯文40余篇。多次在學(xué)校講課比賽中獲獎(jiǎng)，曾于1993年被評(píng)為北京市優(yōu)秀教師，享受北京市政府特殊津貼。

　　針灸減肥是以針灸來調(diào)理內(nèi)分泌及新陳代謝，對(duì)于某些人來說，容易反彈。而且在停止減肥后，開始無(wú)節(jié)制地大吃大喝，又不進(jìn)行有效的運(yùn)動(dòng)，肉肯定會(huì)長(zhǎng)回來的。

　　減肥重要的就是使攝入的能量小于消耗的能量。適量的運(yùn)動(dòng)很重要，不僅可以燃燒脂肪，還可以促進(jìn)新陳代謝，使身體消耗能量的速度加快，達(dá)到塑身的目的。

　　若肥胖者屬火氣較大者，便會(huì)胖上半身，而且多半胖的較為結(jié)實(shí)?；饸馄蟆I(yíng)養(yǎng)過剩、高血壓、高血脂癥都是導(dǎo)致此種體型發(fā)胖的原因，建議多吃寒性食物清火，使其輕微腹瀉即可。西藥或類固醇吃多也會(huì)造成全身腫脹，此種情形便不適合用輕瀉解決，反而需要補(bǔ)腎陽(yáng)，刺激腸胃蠕動(dòng)。