20140126中央電視臺健康之路:何麗講韭菜的功效
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圖文作者:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責(zé)編:戴碧瑩
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許多人都知道,韭菜含有豐富的營養(yǎng)價值,除了可壯陽固精外,還有治病的作用。在醫(yī)學(xué)界,韭菜被稱為“洗腸草”、它可預(yù)防習(xí)慣性便秘和腸癌,還可將消化道中的某些雜物包裹起來,隨大便排出體外,具保暖、健胃的功效,其所含的粗纖維可促進(jìn)腸蠕動,幫助人體消化的功效。
韭菜抗癌:韭菜里所含的揮發(fā)性酶能激活巨噬細(xì)胞,預(yù)防癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移,預(yù)防癌癥復(fù)發(fā)。
韭菜治癌:韭菜生汁,加少量鹽,梅肉和鹵汁可治消化道腫瘤及食道癌,先少量飲,再漸漸加量,吐出濃痰后病好轉(zhuǎn)。
韭菜的功效
1、治陽痿
對男人來說,韭菜可是天然“偉哥,”韭菜益精壯陽的兩種做法:①韭菜粥:鮮韭菜50克,韭菜籽10克(研細(xì)末),粳米100克,細(xì)鹽少許。先煮粳米為粥,待粥快熟時加入韭菜(洗凈切斷)或韭菜籽末、細(xì)鹽,稍煮片刻即成。功能:補(bǔ)腎壯陽、固精止遺、健脾暖胃。②韭菜炒雞蛋:新鮮韭菜100克,洗凈切碎,雞蛋3只(去殼),同切碎之韭菜搗勻,用素油、食鹽同炒至熟佐食。功能:溫中養(yǎng)血、溫腎暖腰膝。
2、治白帶
醋煮韭菜籽焙干研末,煉蜜為丸??崭挂跃扑头?,每次30丸(丸如梧桐子大)。
3、治血崩
韭菜5兩,煮糯米酒服之。
4、治子宮脫垂
韭菜半斤。煎湯熏洗外陰部。
5、治產(chǎn)后血暈
韭菜(切)入瓶內(nèi),注熱醋,以瓶口對鼻。
6、治孕吐
韭菜汁50毫升,生姜汁10毫升,加糖適量,凋服。
7、治鼻出血
韭菜搗汁1杯,夏日冷服,冬天溫服;陰虛血熱引起鼻衄,用鮮韭菜根洗凈后搗爛堵鼻孔內(nèi)。
8、治翻胃
韭菜汁二兩,牛乳一盞。上用生姜汁半兩,和勻。溫服。
9、治慢性便秘
韭菜有“綠色蔬菜之王”美稱,含有豐富的纖維素,每100克韭菜含1.5克纖維素,能刺激腸道,增強(qiáng)腸蠕動,有利于糞便的形成,及時將體內(nèi)過剩的營養(yǎng)物隨糞便排出,有利于預(yù)防腸癌和防治習(xí)慣性便秘。另外,這些纖維還可以把消化道中的沙礫、頭發(fā)、金屬屑包裹起來,隨大便排出,故有“洗腸草”之稱。也可用韭菜根葉搗汁1杯,溫開水加少許酒沖服。
10、治痔瘡
韭菜不以多少,先燒熱湯,以盆盛湯在內(nèi),盆上用器具蓋之,留一竅,卻以韭菜于湯內(nèi)泡之,以谷道坐竅上,令氣蒸熏;候溫,用韭菜輕輕洗瘡數(shù)次。
11、治脫肛不縮
生韭一斤。細(xì)切,以酥拌炒令熟,分為兩處,以軟帛裹,更互熨之,冷即再易,以入為度。
12、牛皮癬
可用生韭、蒜各30克,搗爛如泥,烘熱后用力擦患處,每日1次,連續(xù)數(shù)日。
13、治過敏性皮炎
韭菜搗汁外涂,日數(shù)次。
14、治汗斑
韭菜搗汁,每日晨起外擦患部2次。連用4~5日。
15、治蕁麻疹
韭菜、甘草各五錢,煎服;或用韭菜炒食。
16、治盜汗、自汗
韭根適量煎汁內(nèi)服,每日2次。
17、跌打損傷
韭菜或根,搗爛敷外傷處能消腫疲血腫痛止痛、止血?;蝓r韭菜三份,面粉一份。共搗成糊狀。敷于患處,每日二次。
18、治扭傷腰痛
生韭菜或韭菜根30克,切細(xì),黃酒90毫升,煮沸后,趁熱飲服,每日l~2劑。
19、治百蟲入耳不出
搗韭汁,灌耳中。
20、抗疲勞
韭菜中含有蒜氨酸,這種物質(zhì)可以轉(zhuǎn)變?yōu)榇笏馑?,又與維生素B1結(jié)合生成蒜硫胺素,而蒜硫胺素具有與維生素相同的生理活性,能夠加速乳酸(疲勞物質(zhì))分解,因此它具有抗疲勞的作用。
21、降血脂
韭菜富含鉀、維生素等元素,改進(jìn)體內(nèi)鉀鈉平衡,具有促進(jìn)食欲和降低血脂的作用,抑制食物中膽固醇的吸收,對高血壓、冠心病、高血脂等有一定療效。刺激排尿,去除體內(nèi)過多的水分。
本期嘉賓介紹
女,中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全所研究員,中央文明辦和衛(wèi)生部全國“相約健康社區(qū)行”特聘專家講師團(tuán)成員,衛(wèi)生部健康管理師職業(yè)技能鑒定專家工作委員會委員等社會兼職。
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