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　　世界衛(wèi)生組織2007年的統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示：我國關節(jié)疾病患者占總人口的13.4%，其中膝關節(jié)發(fā)病率更是高達40%。

　　而這一數(shù)字在老年人中比例更高，流行病學的調(diào)查表明，50歲以上患膝關節(jié)骨性關節(jié)炎的比率達80%，60歲以上占90%，70歲以上則為100%。

　　我們俗稱的“老寒腿”就屬于膝關節(jié)骨性關節(jié)炎范疇。老寒腿的常見癥狀表現(xiàn)為反復發(fā)作、久治不愈的腿部(多為膝關節(jié))酸麻疼痛或者是每當天陰下雨或氣候轉涼時，常有許多患者膝關節(jié)疼痛加重，這些患者以中老年人為多，這兩種現(xiàn)象都被稱為老寒腿。

　　患上“老寒腿”后，基本上沒有特效藥物，西醫(yī)大多是根據(jù)疼痛的程度服用消炎止痛藥緩解癥狀，中醫(yī)基本上也大多采用針灸、按摩、口服及外用藥等方式止痛。

　　然而，老寒腿會隨著年齡增長發(fā)病率越來越多，終將達100%，因此，延后老寒腿發(fā)病時間是提高生活質(zhì)量的關鍵，而這一問題要從年輕時就開始預防。問病找原因，預防也一樣，了解病因繞著走，同樣能達到預防效果。

　　防治老寒腿誤區(qū)

　　誤區(qū)一：老寒腿是老年人的病

　　的確，老年人患老寒腿的可能性相對較大，但這種病并非與年輕人無關。尤其一些年輕女性，深秋時節(jié)依然短裙飄飄，雖美麗卻“凍”人，老寒腿就會主動找上門來。

　　據(jù)報道，很多年輕女孩子在醫(yī)院的骨科門診排起了長隊。她們共同的癥狀是：腿部酸麻脹痛而且還有沉重感，大夫說這就是老寒腿的前兆。

　　所以在此提醒那些愛美卻忽視了健康的女性朋友，一定要注意保暖和適當?shù)腻憻?，千萬不要為了一時的美麗，讓老寒腿鉆了空子。

　　誤區(qū)二：老寒腿治好了不會再犯

　　很多患者都是因為在陰濕寒冷的環(huán)境下工作或生活而患上老寒腿的，經(jīng)過治療，病情好轉，甚至癥狀完全消失。

　　但老寒腿是一種“環(huán)境病”，一旦遇上誘發(fā)此病的氣象環(huán)境，很容易復發(fā)。因此，在冬季，老寒腿患者尤其需要注意做好腿部(膝關節(jié)重要)的保暖。

　　值得注意的是，有些怕熱的老寒腿患者，夏天也會犯病。因為他們喜歡長時間呆在空調(diào)的環(huán)境里，而空調(diào)房間的冷空氣總在低層，加之墻體溫度很低，有老寒腿毛病的下肢，自然就遭殃了。

　　誤區(qū)三：哪兒疼就鍛煉哪兒

　　老寒腿是一種慢性病，適度的體育鍛煉可防止肌肉萎縮，增強腿部肌肉的力量。如打太極拳、慢跑以及做體操等，活動量以身體舒服、微有汗出為度，貴在持之以恒。

　　老寒腿的主要癥狀，多為膝關節(jié)疼痛，所以有些患者就把鍛煉目標瞄準膝關節(jié)，經(jīng)常以半蹲姿勢作膝關節(jié)的前后左右搖晃動作。

　　其實這樣做是不科學的，因為半蹲時膝關節(jié)所承受的壓力大，搖晃反而加重磨損致使疼痛加重?；颊呖刹捎盟幬?、針灸、按摩等方法治療膝關節(jié)疼痛。

　　本期嘉賓介紹