女人不健康的生活習(xí)慣是非常容易導(dǎo)致早衰出現(xiàn)的，所以日常生活中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。那么日常生活中導(dǎo)致女人早衰的原因究竟有哪些呢?接下來就讓我們一起隨著健康之路欄目陸啟濱專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　女人早衰的十大原因

　　衰老原因一

　　我們的情緒和身體的健康有著非常密切的關(guān)系，如果每天愁眉苦臉的當(dāng)然就會(huì)導(dǎo)致自己出現(xiàn)早衰現(xiàn)象了。

　　衰老原因二

　　抽煙喝酒。

　　衰老原因三

　　經(jīng)常曝曬吸收過量的紫外線壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導(dǎo)致皮膚癌，而它當(dāng)然也是皮膚提早老化的罪魁禍?zhǔn)字涣恕?/p>

　　衰老原因四

　　熬夜對(duì)我們身體的危害是非常大的，會(huì)導(dǎo)致我們的皮膚膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)活動(dòng)失常，直接影響到細(xì)胞的活力。

　　衰老原因五

　　面部表情過于豐富，經(jīng)常瞇眼、皺眉、狂笑、撇嘴，這些動(dòng)作和表情都會(huì)使面部增多皺紋。

　　衰老原因六

　　不愛喝水，水份如果攝取不夠，會(huì)導(dǎo)致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水。

　　衰老原因七

　　噪音污染，噪音污染的過程其實(shí)也是人的一種慢性中毒的過程，尤其是人的神經(jīng)系統(tǒng)與呼吸系統(tǒng)中毒為明顯，造成人失眠、煩躁、咳嗽、胸悶胸疼等。

　　衰老原因八

　　許多女性朋友都有化妝的習(xí)慣，但是一定要知道，如果卸妝不徹底對(duì)身體是非常不利的，非常容易導(dǎo)致早衰的出現(xiàn)。

　　衰老原因九

　　營(yíng)養(yǎng)品代替天然食品，把蛋白粉當(dāng)飯吃，把維生素當(dāng)水果和蔬菜，認(rèn)為吃了這些營(yíng)養(yǎng)品，身體就會(huì)長(zhǎng)保健康。

　　更有不少人認(rèn)為，維生素類藥物對(duì)身體有益，多吃點(diǎn)無妨，實(shí)則不然。例如，大量的維生素C與腎結(jié)石形成有關(guān)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，原則上應(yīng)從飲食調(diào)節(jié)入手。

　　如果飲食不夠，確需補(bǔ)充時(shí)，應(yīng)該由相關(guān)專家給予建議，切不可濫補(bǔ)。

　　衰老原因十

　　親近刺激性的食物 ，遠(yuǎn)離維生素。

　　本期嘉賓介紹

　　陸啟濱

　　女，主任醫(yī)師，教授，1982年畢業(yè)于南京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)系，現(xiàn)任南京中醫(yī)藥大學(xué)博士生導(dǎo)師;本人從事中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合婦科臨床工作20余年，積累了一定的婦科專業(yè)臨床經(jīng)驗(yàn)。本人專長(zhǎng)于婦科月經(jīng)不調(diào)、不孕癥、婦女更年期綜合癥、妊娠先兆流產(chǎn)、婦科炎癥以及婦科腫瘤等疾病的診療與婦科手術(shù)等。是全國(guó)200名“優(yōu)秀中醫(yī)臨床人才研修項(xiàng)目”培養(yǎng)對(duì)象之一。曾先后承擔(dān)省級(jí)和院級(jí)醫(yī)學(xué)科研課題多項(xiàng)，其中一項(xiàng)獲省科技進(jìn)步二等獎(jiǎng)。在省級(jí)以上刊物上發(fā)表醫(yī)學(xué)研究論文40余篇。

　　著作及成果

　　論文《更年期綜合癥病因病機(jī)探源》-《中醫(yī)藥學(xué)刊》2001年2期。

　　論文《孕胎安子湯治療先兆流產(chǎn)80例》-《中醫(yī)函授通訊》1996年6期。

　　論文《瓦松檢治療宮頸糜爛302例臨床觀察》-《江蘇中醫(yī)》2000年5期。

　　論文《活血化瘀法在藥物流產(chǎn)中的應(yīng)用》-《江蘇中醫(yī)》2001年5期。

　　論文《更年期綜合癥陰虛型病因調(diào)查與探析》-《中醫(yī)藥學(xué)刊》2002年11期。

　　更年期綜合癥課題獲省科技進(jìn)步二等獎(jiǎng)(2001)。

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