女性處于更年期的時(shí)候，由于身體中激素發(fā)生改變，經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致自己的身體發(fā)生一些變化，所以要積極地進(jìn)行調(diào)理。那么日常生活中女性更年期肝火旺如何調(diào)理呢?接下來(lái)就讓我們一起隨著中央電視臺(tái)健康之路欄目張春榮專(zhuān)家來(lái)了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　女性更年期肝火旺如何調(diào)理

　　一、更年期合并肝火旺盛，服棗仁地黃泥

　　原料

　　酸棗仁30克，生地黃100克，白糖50克。

　　制作

　　首先將準(zhǔn)備好的三味搗如泥裝入瓷缸中，緊接著用沸水將其沖開(kāi)，然后在蓋上鍋蓋將其燜20分鐘左右即可食用。

　　用法

　　每日兩次。

　　功用

　　滋陰柔肝，安心養(yǎng)身，適用于肝陰不足、肝火旺盛引起的心煩易怒、失眠。

　　二，更年期合并健忘失眠，服小麥甘棗湯

　　原料

　　浮小麥100克，炙甘草20克，大棗30克，百合50克。

　　制作

　　首先我們就要將四味藥放進(jìn)砂鍋中，接著在鍋中放進(jìn)適量的水，然后再將水煮開(kāi)，煮開(kāi)時(shí)候即可去渣飲湯。

　　用法

　　每日一劑。

　　功用

　　滋陰安神，適用于女性更年期健忘失眠。

　　三，更年期合并多汗心煩，服百合紅棗粥

　　原料

　　糯米30克，百合9克，紅棗10枚，白糖適量。

　　制作

　　將百合用開(kāi)水浸泡，糯米淘凈，與百合、紅棗用文火熬成粥，加入白糖即可。

　　用法

　　每天吃兩次為宜，好是溫?zé)岱?，這樣才能起到非常好的效果，對(duì)身體的健康也是非常有幫助的。

　　功用

　　益氣止汗，清熱安神，適用于更年期女性心煩失眠多汗。

　　本期嘉賓介紹

　　張春榮

　　男，主任醫(yī)師，北京中醫(yī)藥大學(xué)教授。畢業(yè)于北京中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)系，從事教學(xué)、醫(yī)療、科研工作30 余年。主治腫瘤(縮小腫塊、減輕放化療副作用、減輕病痛、延長(zhǎng)存活期)、更年期綜合征、失眠、抑郁癥、焦慮癥、亞健康(周身疲勞、經(jīng)常感冒)、月經(jīng)不調(diào)，多囊卵巢(不易懷孕)，泌尿系炎癥、口眼歪斜、胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎、便秘、頭痛、腰腿疼痛等，具有較好療效。

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