人的雙手有時(shí)候暗示的疾病特征常常會被忽視，我們的身體健康不可能一直都保持著良好的狀態(tài)，所以及時(shí)的關(guān)注很有必要。那么，有哪些事情是需要特別的注意呢?如何從手判斷健康狀況?本期的cctv健康之路邀請專家劉劍峰一起聊聊，看看他是怎么說的吧!

　　本期嘉賓介紹

　　劉劍峰

　　男，1986年畢業(yè)于山東中醫(yī)藥大學(xué)，獲學(xué)士學(xué)位?，F(xiàn)為中國老年保健醫(yī)學(xué)研究會主任及手診培訓(xùn)中心主任。

　　他根據(jù)現(xiàn)代全息生物學(xué)理論，中醫(yī)望診及陰陽五行學(xué)說和民間流傳的十幾張手診圖，研創(chuàng)了獨(dú)具特色的氣色形態(tài)手診法。經(jīng)過十幾年的發(fā)展完善，目前已經(jīng)能根據(jù)氣色形態(tài)的變化，在手掌43個(gè)部位上按照西醫(yī)標(biāo)準(zhǔn)診斷出心腦血管病、癌癥、高血壓和糖尿病等130多種常見病和多發(fā)病，并可對某具體臟器分別做出健康、亞健康、疾病狀態(tài)及疾病的性質(zhì)、輕重、預(yù)后和病程等不同情況的診斷。國內(nèi)的一些臨床醫(yī)生以及美國、馬來西亞、新加坡、印尼等十幾個(gè)國家和地區(qū)開展了多方面的研究。

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　　該視頻主要文字介紹：

　　從手判斷健康

　　一、指緣周圍脫皮

　　指緣周圍總是有倒刺，死皮去了又來?這是末端血液循環(huán)不暢的表現(xiàn)!指甲根部聚集了眾多微血管，當(dāng)體內(nèi)血液變濃時(shí)就很難通過這些細(xì)小的微血管，會導(dǎo)致指甲根部的皮膚因血液循環(huán)不暢而脫皮或者翻翹。

　　錦囊：增加運(yùn)動量是加快血液循環(huán)的主力妙方，同時(shí)補(bǔ)充維生素C和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)，以促進(jìn)膠原蛋白的合成。

　　二、指甲面出現(xiàn)橫紋或者縱紋

　　正常的甲面應(yīng)該是平滑，沒有明顯的縱紋或者橫紋。指甲表面不夠光滑，出現(xiàn)一條條的豎紋，一般會出現(xiàn)在操勞過度，用腦過度后;在睡眠不足的時(shí)候，這些豎紋會很清楚地顯現(xiàn)出來。如果豎紋一直存在，則可能是心臟運(yùn)行不暢的前兆;如果出現(xiàn)橫紋則表示氣血不足。

　　錦囊：對于豎紋，你需要調(diào)整作息時(shí)間，保持充足的睡眠。如果是橫紋，多攝入一些補(bǔ)血的食物，紅棗、阿膠吃起來，保證氣血充足。

　　三、指根的半月數(shù)量

　　指甲半月痕是陰陽經(jīng)脈界線，是人體精氣的代表，所以它也被稱為健康圈。十指加起來有8–10個(gè)、面積占指甲五分之一為好。奶白色好，越白則表示精力越壯。如果10個(gè)手指甲完全沒有或僅僅有一點(diǎn)點(diǎn)半月痕時(shí)，說明底子屬寒，身體手腳特別怕冷。

　　錦囊：注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，以中性的奶類、蛋類、豆類、魚類為主，其次多食用含抗氧化類食品，如蝦青素、輔酶Q10、番茄、紅石榴等。

　　四、指甲發(fā)脆、易斷說明營養(yǎng)不良，那么正確的手指甲是怎樣的呢?

　　正常的指甲出現(xiàn)分層，往往跟營養(yǎng)不良、生活習(xí)慣混亂引起的內(nèi)分泌紊亂有關(guān)。嚴(yán)重時(shí)還伴有內(nèi)臟的病變。建議改正生活習(xí)慣的同時(shí)去做一個(gè)全面的體檢。

　　錦囊：除了增加蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)的攝入，還可以每天口服兩湯匙酵母及膽堿1000毫克，將有助于改善指甲的強(qiáng)度。

　　從手看疾病

　　鷹爪手

　　手干瘦尖細(xì)，手指關(guān)節(jié)彎曲固定好似鷹爪，見于尺神經(jīng)或正中神經(jīng)損傷。脊髓空洞癥、進(jìn)行性肌營養(yǎng)不良、麻風(fēng)病等。

　　手足搐搦癥

　　低血鈣時(shí)，手足肌肉可發(fā)生緊張性痙攣。手腕部呈屈曲狀，五指伸展，指掌關(guān)節(jié)屈曲，拇指內(nèi)收靠近掌心，并與小拇指相對。如扎緊前臂，三五分鐘后可誘發(fā)，稱“缺鈣束臂試驗(yàn)陽性”，有助于該病的診斷。

　　肝掌

　　手掌毛細(xì)血管擴(kuò)張，充血發(fā)紅，尤以指端皮膚表現(xiàn)更為突出，稱為“肝掌”。這是由于肝功能減退，不能破壞體內(nèi)的雌激素所致。常見于肝硬化、肝癌等病。

　　指節(jié)畸形

　　類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎者，指關(guān)節(jié)可呈梭狀畸形，活動受限，發(fā)作時(shí)紅腫，疼痛加劇;此類指關(guān)節(jié)變形，也可見于老年性骨關(guān)節(jié)病。但多發(fā)生于遠(yuǎn)指間關(guān)節(jié)，病變部位有堅(jiān)硬的結(jié)節(jié);尿酸代謝異常引起的痛風(fēng)病，可在關(guān)節(jié)處摸到“痛風(fēng)石”并引起關(guān)節(jié)變形。

　　杵狀指

　　指節(jié)末端明顯增生，呈鼓槌狀，多發(fā)生于慢性肺部疾病，先天性心臟病等。與肢端長期缺氧，代謝障礙有關(guān)。

　　匙狀指

　　又稱“反甲”，指甲下凹，邊緣翹起，表面粗糙，像個(gè)“小匙”多見于缺鐵性貧血，偶見于風(fēng)濕熱。