梳子是我們?nèi)粘Ｉ钪校總€人都要使用的物件。很多人都覺得每天梳頭只是個例行慣例，其實(shí)梳頭的學(xué)問是非常大的。那么，梳頭的時候究竟有哪些注意事項(xiàng)呢?以及梳頭怎么樣才能養(yǎng)生治病呢?接下來就請我們的王銳專家來給我們說說吧!讓我們一起來了解一下吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　梳頭的養(yǎng)生學(xué)問

　　這樣梳頭能養(yǎng)生治病

　　梳頭對于很多人來說，是一件特別不起眼的事情，其實(shí)里面有很大的學(xué)問。

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈都匯聚于頭部，通過這些經(jīng)絡(luò)，氣血通達(dá)全身。人體腎、肝、心、脾、腦等組織器官因此與頭部有著十分密切的關(guān)系。

　　不同體質(zhì)的人需要調(diào)養(yǎng)的臟器、經(jīng)絡(luò)不盡相同，但只要找準(zhǔn)部位，采用適合自己的方法多梳梳頭，即可達(dá)到養(yǎng)生保健的功效。

　　如果你的脾胃不怎么好，那么應(yīng)該多梳理發(fā)際線，這樣可以改善脾胃。

　　因?yàn)槲附?jīng)經(jīng)過此部位，在發(fā)際線上下一寸左右的部位來回多次梳理，可以有效緩解胃腸不適。

　　體質(zhì)差、易感冒、容易失眠的人，要著重梳頭部正中的督脈和膀胱經(jīng)區(qū)域，即從前額正中央沿頭部中線梳到頭后枕部，可以前后往復(fù)地梳。

　　督脈有“陽脈之海”之稱，膀胱經(jīng)是人體循行路線長的一條陽經(jīng)，多梳此部位可以通經(jīng)絡(luò)、調(diào)氣血、振奮陽氣，使外邪不易入內(nèi)，內(nèi)邪得以祛除。

　　對于經(jīng)常頭痛和頭暈的人來說，應(yīng)該經(jīng)常梳理枕部區(qū)域，這樣就可以緩解供血不足的情況。

　　有腎虛、高血壓、脫肛、頭頂痛的人，可以著重梳頭頂部(百會穴)區(qū)域。百會穴是全身陽經(jīng)和督脈陽氣交匯處，常梳此處可以疏通經(jīng)絡(luò)，提升陽氣。

　　有偏頭痛、肝膽不適，或氣悶、脅肋部脹痛的人，可著重梳頭部兩側(cè)。頭部兩側(cè)是膽經(jīng)、三焦經(jīng)循行的部位，經(jīng)常梳一梳能夠疏通肝膽氣滯，緩解疼痛。

　　梳頭注意事項(xiàng)

　　1、先梳理打結(jié)頭發(fā)。梳頭時，要先用寬齒梳將頭發(fā)梳開，再用附有軟身氣墊的按摩梳梳理頭發(fā)，能預(yù)防梳頭時因頭發(fā)打結(jié)而拉斷發(fā)絲。

　　2、從發(fā)根梳至發(fā)尾。梳頭時應(yīng)該從發(fā)根梳至發(fā)尾，正確的梳頭方法是先從頭頂順著頭發(fā)生長的方向往下梳，然后俯身向下，從后頸發(fā)根部位向下梳。

　　3、梳頭力度要適 中。梳頭時，不能太輕，也不能過重，以中等速度、使頭皮產(chǎn)生微熱感為好。此外，如果你的頭發(fā)是干性的，梳的時用些力;頭發(fā)是油性的，梳的時候用力越少越好，如果用力太多，會刺激皮脂增加分泌。

　　3、注意梳頭的節(jié)奏。提倡由輕到重，由慢到快，起到刺激頭部穴位的作用。

　　4、梳頭次數(shù)別過50次。還認(rèn)為每次梳頭100下，可以令頭發(fā)更健康嗎?梳頭次數(shù)太多，會過分刺激頭皮，如果用了品質(zhì)差的梳子，更會嚴(yán)重?fù)p害到頭皮。新的研究發(fā)現(xiàn)是，發(fā)絲不宜受到過分的摩擦，因此梳頭次數(shù)每次別超過50次。

　　5、別再過分梳理濕頭發(fā)了。很多人認(rèn)為頭發(fā)濕了才好梳，其實(shí)水分會令頭發(fā)的蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)松散，發(fā)質(zhì)會比平時更脆弱，此時若大力梳理會讓發(fā)絲和毛囊造成長遠(yuǎn)的傷害。

　　注意梳子的衛(wèi)生

　　梳頭用的梳子清潔與否，是非常重要的，有許多頭皮病都是由梳子作媒介傳染的，因?yàn)槲酃噶粼谑嶙由蠒r間一久，會發(fā)生化學(xué)變化，所以梳子要勤洗。

　　洗梳子的方法是先在肥皂水里浸上十分鐘，然后用舊牙刷擦洗，洗過再用清水沖沖，然后插在筒子里或杯子里。如果發(fā)現(xiàn)梳齒彎曲不直，那就應(yīng)當(dāng)另換一把了。

　　本期嘉賓介紹

　　王銳

　　男，針灸科主任醫(yī)師，針灸科主任，醫(yī)學(xué)碩士，全國老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承人。近年在省級以上學(xué)術(shù)刊物發(fā)表論文10余篇，參編著作5部，主編2部，獲山東省科技進(jìn)步獎1項(xiàng)。治病主張整體與局部結(jié)合，區(qū)分標(biāo)本緩急，辨證論治。針刺操作以無痛針法見長，有效地消除了病人的懼針心理。取穴少而精，力專效宏，并根據(jù)病情恰當(dāng)運(yùn)用針刺補(bǔ)瀉手法。強(qiáng)調(diào)針刺刺激量因人而異，以切中病情為宜。積極吸收現(xiàn)代中西醫(yī)學(xué)發(fā)展的新成果，治療以針刺為主，必要時針?biāo)幗Y(jié)合，對臨床常見病、多發(fā)病及某些疑難病具有良好療效。

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