腦中風(fēng)復(fù)發(fā)率是非常高的，所以有過(guò)中風(fēng)經(jīng)歷的人群日常生活中一定要注意自己的生活習(xí)慣，積極地預(yù)防腦中風(fēng)的再次發(fā)生。那么生活中應(yīng)該如何預(yù)防腦中風(fēng)復(fù)發(fā)呢?接下來(lái)就讓我們一起隨著健康早知道欄目賀燕專家來(lái)了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　如何預(yù)防腦中風(fēng)復(fù)發(fā)

　　第一個(gè)方面

　　首先我們要做的就是保證我們的心態(tài)一定要平和，日常生活中要樂(lè)觀豁達(dá)，這樣對(duì)我們的身體健康非常有利，有效預(yù)防腦中風(fēng)的復(fù)發(fā)。

　　要避免心情的劇烈波動(dòng)，避免情緒激動(dòng)，避免過(guò)度的興奮與悲傷。

　　否則這些不良的情緒可能影響血壓升高，從而誘使中風(fēng)的復(fù)發(fā)。

　　第二個(gè)方面

　　還有就是我們?nèi)粘Ｉ顭o(wú)論工作或者是學(xué)習(xí)都要講究一個(gè)度，要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)男菹?，這樣我們的身體才會(huì)更加的健康。

　　在中風(fēng)康復(fù)之后，可以從步行、慢跑、徒手操、太極拳等方法中選擇一項(xiàng)進(jìn)行鍛煉，運(yùn)動(dòng)量以鍛煉后感到舒服、無(wú)明顯疲倦感較為適宜。

　　不能過(guò)度勞累，尤其不能在性生活、打牌、排便屏氣等方面過(guò)于勞累，因?yàn)閯诶鄱T使中風(fēng)復(fù)發(fā)的教訓(xùn)是累見(jiàn)不鮮的。

　　第三個(gè)方面

　　飲食要清淡，要戒煙禁酒，不能過(guò)飽過(guò)饑。

　　第四個(gè)方面

　　還有就是患有腦中風(fēng)的人，不要認(rèn)為已經(jīng)治好了就停掉了所有的藥，一些控制病情的藥還是要吃的，這樣更健康。

　　中風(fēng)復(fù)發(fā)的預(yù)防用藥，與預(yù)防中風(fēng)發(fā)作的方法是一致的，也包括中成藥、西藥與飲食療法，可以從中選擇1～2種方法長(zhǎng)期進(jìn)行服食，對(duì)預(yù)防中風(fēng)復(fù)發(fā)大有禆益。

　　第五個(gè)方面

　　積極治療相關(guān)疾病，消除中風(fēng)復(fù)發(fā)的病理基礎(chǔ)。

　　中風(fēng)容易在高血壓、高血脂、糖尿病、心臟病、動(dòng)脈硬化等病癥的基礎(chǔ)上發(fā)病。

　　這些病癥沒(méi)有得到控制，則中風(fēng)發(fā)病的病理基礎(chǔ)仍然存在，隨時(shí)都可以引起再一次中風(fēng)，從而導(dǎo)致中風(fēng)復(fù)發(fā)。

　　第六個(gè)方面

　　警惕中風(fēng)復(fù)發(fā)的信號(hào)，定期到醫(yī)院就診。一般中風(fēng)復(fù)發(fā)都有先兆癥狀，一旦出現(xiàn)這些癥狀，要立即去醫(yī)院就診，進(jìn)行有效的治療，以防止中風(fēng)的復(fù)發(fā)。

　　即使沒(méi)有出現(xiàn)任何異常變化，也要定期去醫(yī)院就診，經(jīng)常測(cè)量血壓，經(jīng)常檢查血脂、血糖與血液流變學(xué)，如有異常立即治療。

　　本期嘉賓介紹

　　賀燕

　　女，主任醫(yī)師，山東省千佛山醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科，山東大學(xué)醫(yī)學(xué)院神經(jīng)病學(xué)博士，主任醫(yī)師，碩士生導(dǎo)師，山東省衛(wèi)生廳2004年度山東省青年崗位能手，山東省衛(wèi)生廳、山東省精神文明建設(shè)委員會(huì)2011 -2012年度全省衛(wèi)生系統(tǒng)“文明服務(wù)明星”。撰寫(xiě)論文30余篇，2篇被SCI收錄，著書(shū)4部。主持省局級(jí)課題2項(xiàng)，分獲科技進(jìn)步二、三等獎(jiǎng)，在研省級(jí)課題1項(xiàng)。獲得發(fā)明專利2項(xiàng)。 山東省預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)血管性認(rèn)知功能障礙分會(huì)副主任委員，山東省醫(yī)學(xué)會(huì)老年病學(xué)分會(huì)委員，中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)神經(jīng)內(nèi)科分會(huì)委員，山東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)神經(jīng)內(nèi)科分會(huì)委員，山東省預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)腦血管病分會(huì)常務(wù)委員，山東中醫(yī)藥學(xué)會(huì)老年病專業(yè)委員會(huì)委員。

　　注意：本頻道文章版權(quán)歸齊魯電視臺(tái)，并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!