女性朋友都希望自己的皮膚細(xì)膩，沒(méi)有斑點(diǎn)。但是往往事與愿違，其實(shí)生活中有許多的小方法可以祛斑美白保青春。那么生活中美白祛斑的方法有哪些呢?接下來(lái)就讓我們一起隨著健康早知道視頻節(jié)目宋業(yè)強(qiáng)專家來(lái)了解一下吧!
該視頻主要文字介紹：
簡(jiǎn)單小方法幫助女人祛斑美白
1.胡蘿卜汁祛斑
胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的，生活中我們可以經(jīng)常食用，并且胡蘿卜汁對(duì)女性祛斑是非常有幫助的。
取新鮮的胡蘿卜切成塊，放入榨汁機(jī)中榨成汁液，每天取出10ml新鮮的胡蘿卜汁，在每天洗臉之后，將胡蘿卜輕拍在臉上，15分鐘后洗去。除此之外，還可以每天喝一杯胡蘿卜汁，可以起到祛斑的作用。
2.金盞花葉汁祛斑
取適量的金盞花葉，然后將其搗碎，用金盞花葉汁來(lái)涂抹在臉上，靜待10分鐘后用溫水洗干凈。長(zhǎng)期堅(jiān)持使用可以有效去除臉部的雀斑，還可以潔白皮膚。
3.蘋果敷臉祛斑
蘋果是我們生活中經(jīng)常吃的食物，蘋果中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于女性朋友祛斑是非常好的選擇。
將蘋果切成塊搗成泥狀，涂抹在臉上大約15分鐘，再用熱毛巾洗干凈臉部，每?jī)商旆笠淮?，?jiān)持一個(gè)月能夠使皮膚細(xì)膩，將斑點(diǎn)都擊退!
4.自制土豆泥面膜祛斑
將新鮮的土豆，去皮切塊，然后放入榨汁機(jī)中攪成糊狀，再倒入牛奶攪拌，加入少量的面粉，潔面后敷在臉上，20分鐘后洗去。土豆中含有豐富的維生素，能夠減退臉上的色斑。
5.杏仁去除雀斑
取10克杏仁，眼膜成細(xì)粉末，再加入適量的蛋清一起很合攪拌，在每天晚睡前均勻地涂抹在臉上，20分鐘后用溫水洗去。每天使用一次，堅(jiān)持20天之后，可以看見(jiàn)顯著的祛斑效果。
6.巧用檸檬洗臉祛斑
檸檬也是非常好的食物，可以有效補(bǔ)充人體所需的維生素C和果酸，并且能促進(jìn)肌膚的新陳代謝，去除沉淀的黑色素，去除面部斑點(diǎn)。
還可以將新鮮的檸檬榨成汁，然放置于洗臉盆中，加入適量的溫水混合一起，在早晚用于洗臉。
7.苦瓜淡化色斑
將苦瓜放入冰箱冷藏15分分鐘，然后取出來(lái)洗干凈切成片狀，敷在臉上，15分鐘后取下來(lái)，用清水洗干凈臉部即可?？喙喜粌H可以清熱解毒，還具有祛斑的功效，長(zhǎng)期使用可以淡化色斑。
8.西紅柿祛斑
西紅柿中含有豐富的維生素C和維生素A，可以淡化色斑，抑制色斑的生成。取一個(gè)西紅柿榨成汁，然后加入適量的甘油攪拌在一起使用，涂抹在臉上，10分鐘后洗去。堅(jiān)持使用30天，臉上的斑點(diǎn)變得暗淡。
9.桃花粉祛斑
取桃花、冬瓜仁適量，將其陰干，再研磨成粉末，將兩者混合在一起，然后加入蜂蜜調(diào)均勻，涂抹在臉部，靜待20分鐘后洗去。建議每周使用3次，效果為佳。
本期嘉賓介紹
宋業(yè)強(qiáng)
男，山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院皮膚科副主任、主任醫(yī)師、教授，醫(yī)學(xué)博士，碩士生導(dǎo)師，全國(guó)名老中醫(yī)學(xué)術(shù)繼承人，全國(guó)優(yōu)秀中醫(yī)健康信使?，F(xiàn)兼任中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)中醫(yī)美容分會(huì)常委、中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)變態(tài)反應(yīng)專業(yè)委員會(huì)委員、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)科學(xué)技術(shù)獎(jiǎng)勵(lì)評(píng)審專家、山東中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)皮膚性病專業(yè)委員會(huì)副主任委員、山東省激光醫(yī)學(xué)會(huì)皮膚美容專業(yè)委員會(huì)副主任委員、山東中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)變態(tài)反應(yīng)專業(yè)委員會(huì)副主任委員、山東省醫(yī)學(xué)會(huì)醫(yī)學(xué)美學(xué)與美容學(xué)分會(huì)副主任委員、山東醫(yī)師協(xié)會(huì)皮膚科醫(yī)師分會(huì)委員、山東中醫(yī)藥學(xué)會(huì)皮膚病專業(yè)委員會(huì)委員、山東省醫(yī)學(xué)會(huì)變態(tài)反應(yīng)專業(yè)委員會(huì)委員等，同時(shí)兼任《中國(guó)麻風(fēng)皮膚病雜志》、《中國(guó)實(shí)驗(yàn)方劑學(xué)雜志》編委及《中華中醫(yī)藥雜志》、《中華臨床醫(yī)師雜志》審稿專家等。
擅長(zhǎng)
白癜風(fēng)、銀屑病、濕疹、蕁麻疹、痤瘡、變應(yīng)性皮膚血管炎、痤瘡、黃褐斑、脂溢性角化病(老年斑)、性傳播疾病等疑難頑癥的治療。
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