糖尿病是非常多見的疾病，生活中我們一定要對(duì)糖尿病的誤區(qū)有所了解，這樣才有利我們的健康。那么生活中糖尿病的誤區(qū)有哪些呢?接下來(lái)就讓我們一起隨著健康早知道視頻節(jié)目牟淑敏專家來(lái)了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　糖尿病的認(rèn)識(shí)誤區(qū)

　　1.只控制主食，沒有控制總熱量

　　當(dāng)主食攝入過(guò)低，機(jī)體分解蛋白質(zhì)，脂肪產(chǎn)熱，這樣就會(huì)加重三大代謝紊亂，這樣不利于血糖的控制。

　　2.進(jìn)餐越快越好

　　糖尿病人不可進(jìn)餐太快、進(jìn)餐太快，不宜產(chǎn)生飽腹感，造成食量過(guò)大。相反，進(jìn)餐時(shí)間長(zhǎng)，使葡萄糖濃度不會(huì)過(guò)于集中，可使餐后血糖上升平緩。

　　3.只吃素不吃葷

　　主張平衡膳食。動(dòng)物性食物營(yíng)養(yǎng)是植物性食物不能代替的。蛋白質(zhì)含量高，是優(yōu)質(zhì)蛋白，含有的氨基酸比例適合人體需要。

　　4.不吃飯就可以不吃藥

　　許多糖尿病人為了不吃藥就不吃飯，當(dāng)因?yàn)槟承┰蚨荒苓M(jìn)餐時(shí)，應(yīng)當(dāng)停用降糖藥，而且反過(guò)來(lái)實(shí)行就是非常錯(cuò)誤的了。

　　5.為了少排尿，從而少飲水

　　多尿并非體內(nèi)水多，而是血糖高所致。少飲水血液濃縮易出現(xiàn)高滲，“進(jìn)口物質(zhì)”中唯有水不限，反而鼓勵(lì)多飲水。

　　6.無(wú)糖食品可隨便吃

　　無(wú)糖食品是不含單糖或蔗糖，食品中仍和其它食品一樣含碳水化合物，必須在一日總熱量份額中安排一定熱量，不能隨便吃。

　　7.某食品可以降糖

　　一般情況下，絕大多數(shù)食物含有能量，而只要含有能量，攝入體內(nèi)后就會(huì)升高血糖，只是有的食物因?yàn)槟芰棵芏鹊?，或含有膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)素，升高血糖的速度不快、力度不大，但總的趨勢(shì)是使血糖升高，而不會(huì)降低血糖。人們常說(shuō)的苦瓜、南瓜等，都是如此。

　　本期嘉賓介紹

　　牟淑敏

　　女，副主任醫(yī)師，副教授，醫(yī)學(xué)博士，碩士生導(dǎo)師。全國(guó)第四批名中醫(yī)藥專家程益春教授學(xué)術(shù)繼承人。山東中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)內(nèi)分泌專業(yè)委員會(huì)委員，山東中醫(yī)藥學(xué)會(huì)糖尿病專業(yè)委員會(huì)委員，世界中醫(yī)藥聯(lián)合會(huì)亞健康專業(yè)委員會(huì)常務(wù)理事。從事中醫(yī)內(nèi)分泌基礎(chǔ)臨床工作近20年，精研醫(yī)理，認(rèn)真臨證，積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治療常見及疑難內(nèi)分泌疾病。尤其擅長(zhǎng)診治糖尿病及其并發(fā)癥(糖尿病心臟病、糖尿病眼病、糖尿病腎病、糖尿病神經(jīng)病變、糖尿病腦病);甲狀腺疾病(甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、甲狀腺機(jī)能減退、甲狀腺炎、甲狀腺結(jié)節(jié));更年期綜合癥、骨質(zhì)疏松、月經(jīng)不調(diào)、座瘡、脫發(fā)等內(nèi)分泌疾病。目前已在國(guó)外發(fā)表SCI論文1篇，影響因子2.59。獲山東中醫(yī)藥科學(xué)技術(shù)獎(jiǎng)二等獎(jiǎng)2項(xiàng)，山東中醫(yī)藥科學(xué)技術(shù)獎(jiǎng)三等獎(jiǎng)1項(xiàng)。在研主持課題2項(xiàng)，主要參與課題3項(xiàng)。近五年在國(guó)內(nèi)以第一作者發(fā)表論文6篇，主編副主編著作各1部，譯著1部。

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