(3)易犯錯(cuò)誤：

　?、龠\(yùn)球時(shí)，膝關(guān)節(jié)沒彎屈，推球力量大，球離身體過遠(yuǎn)，失去控制。

　?、谀_尖不內(nèi)轉(zhuǎn)，觸球部位不正確，控制不好運(yùn)球方向。

　　③身體重心過高或臀部后坐，身體重心不能隨球前移。

　　(4)糾正方法：

　　①按動(dòng)作要領(lǐng)做無球模仿練習(xí)。原地做用腳背外側(cè)將球推撥出后，用腳底拉回，再推撥出去，反復(fù)練習(xí)。

　　②做二人腳背外側(cè)踢地滾球練習(xí)和做(4)中的①的練習(xí)。

　　③做一步一觸球練習(xí)。

　　(5)練習(xí)方法：

　　①用左腳腳尖將球向自己身體這側(cè)拉回來，然后用右腳腳背外側(cè)將球推出去。接著用右腳有腳尖拉回。反復(fù)進(jìn)行上述練習(xí)。

　　②走或慢跑中做腳背外側(cè)直線運(yùn)球，一步一觸球。

　　③單腳撥球練習(xí)。用單腳腳背外側(cè)連續(xù)向外側(cè)轉(zhuǎn)圈撥球。一步一步撥球，球沿小圓圈進(jìn)行。

　?、苡糜夷_腳背外側(cè)將球推出，然后用右腳外側(cè)置于滾動(dòng)的球前面，前球停住(此時(shí)，支撐腳在球后面)。以右腳為軸轉(zhuǎn)身180°，然后用右腳背外側(cè)向前推出。

　?、葑愀崞?，雙腳內(nèi)八字行走。

　　3.腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球

　　(1)動(dòng)作要領(lǐng)：跑動(dòng)時(shí)身體自然放松，上體稍前傾并稍向運(yùn)球方向轉(zhuǎn)動(dòng)，兩臂自然擺動(dòng)，步幅要小些。運(yùn)球腳提起時(shí)，膝關(guān)節(jié)彎屈，腳跟提起，腳尖稍外轉(zhuǎn)，在邁步前伸腳著地前，用腳背內(nèi)側(cè)向前側(cè)推撥球，球向前側(cè)曲線或弧線運(yùn)行。

　　(2)教學(xué)方法：

　?、俳處熓痉锻暾麆?dòng)作，使學(xué)生建立完整的動(dòng)作概念。

　?、诮處煼植竭M(jìn)行示范并講解。跑動(dòng)--身體稍內(nèi)轉(zhuǎn)--提腳--彎膝--腳尖稍外轉(zhuǎn)--腳觸球。

　?、蹚?qiáng)調(diào)腳背內(nèi)側(cè)與腳背正面?zhèn)冗\(yùn)球不同之處，使學(xué)生加深對(duì)技術(shù)要領(lǐng)的印象。

　　④學(xué)生做原地?zé)o球模仿練習(xí)。強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)。

　　⑤學(xué)生二人一組，練習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢地滾球，要求力量小，體會(huì)腳與球接觸的感覺。

　　⑥走或慢跑中體會(huì)腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球技術(shù)。

　?、呒涌焖俣染毩?xí)腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球。

　　⑧教師適時(shí)安排學(xué)生自我總結(jié)，體會(huì)動(dòng)作，在練習(xí)中尋找規(guī)律。

　?、峤處熯M(jìn)行集體、個(gè)別指導(dǎo)，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。 

　?、饨處熯m時(shí)進(jìn)行錯(cuò)誤動(dòng)作示范，使學(xué)生進(jìn)一步理解正確動(dòng)作。

　　(3)練習(xí)方法：

　?、俑鞣N熟悉球性練習(xí)。顛球、撥球、拉球、扣球等。

　?、谟米竽_前腳掌將球引到足下，再用左腳的腳背內(nèi)側(cè)將球停的原地。用右腳有腳背內(nèi)側(cè)將球改變方向推出。

　?、壑本€運(yùn)球。腳背內(nèi)側(cè)做一步一觸球練習(xí)。

　?、苤本€運(yùn)球。腳背內(nèi)側(cè)做二步一觸球練習(xí)。

　　⑤單腳腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球，由慢到快。

　　⑥兩腳交替腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球。

　　⑦圓圈運(yùn)球。以一腳為軸，另一腳腳背內(nèi)側(cè)不停向內(nèi)運(yùn)球轉(zhuǎn)球。一周后，換另外一只腳進(jìn)行練習(xí)。

　　⑧直線運(yùn)球。用右腳腳背內(nèi)側(cè)直線運(yùn)球15米后，用右腳腳內(nèi)側(cè)將球扣住，迅速轉(zhuǎn)體用左腳腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球，反復(fù)做上述練習(xí)。

　　4.腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球

　　(1)運(yùn)作要領(lǐng)：運(yùn)球時(shí)，支持腳稍向前跨，踏在球的前側(cè)方，膝關(guān)節(jié)稍彎屈，上體前傾并向里轉(zhuǎn)。隨著身體的向前移動(dòng)，運(yùn)球腳提起，用腳內(nèi)側(cè)推球的后中部。

　　(2)教學(xué)方法：

　?、俳處熓痉锻暾麆?dòng)作，使學(xué)生建立完整的動(dòng)作概念。

　　②教師分步進(jìn)行示范講解。支持腳前跨在球側(cè)前方--彎膝--上體前傾里轉(zhuǎn)--提腳--腳內(nèi)側(cè)推示后中部。

　?、蹚?qiáng)調(diào)腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球與其它三種運(yùn)球技術(shù)要領(lǐng)的不同，重點(diǎn)支持腳的站位。

　　④各種熟悉球性練習(xí)。顛球、撥球、拉球、扣球等。

　?、輰W(xué)生做無球模仿練習(xí)。

　?、迣W(xué)生練習(xí)腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球技術(shù)。

　?、邚?qiáng)調(diào)由于腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球常用于護(hù)球，所以學(xué)生必須與其它控球技術(shù)結(jié)合使用。抬頭用身體掩護(hù)住球。

　?、嚯S時(shí)糾正、總結(jié)。

　?、徇m時(shí)安排學(xué)生示范動(dòng)作，學(xué)生自己分析存在問題。 

　?、猹W(xué)生正確及錯(cuò)誤動(dòng)作分析。

　　(3)易犯錯(cuò)誤：

　　①只顧低頭看球，而不能隨時(shí)觀察場(chǎng)上情況，以致不能及時(shí)傳球或射門。

　?、谶\(yùn)球時(shí)，不是推撥球，而是踢球，以致球離身體過遠(yuǎn)而失去控制。

　　(4)糾正方法：

　?、倬毩?xí)時(shí)前面設(shè)定目標(biāo)，學(xué)員要提醒自己注意觀察目標(biāo)的變化。

　?、诰毩?xí)原地腳內(nèi)側(cè)推撥球，體會(huì)腳內(nèi)側(cè)與球接觸的感覺。

　　(5)練習(xí)方法：

　?、賰赡_分開與肩同寬，雙腳撥球練習(xí)。用雙腳腳內(nèi)側(cè)來回?fù)芮??？稍谠負(fù)軇?dòng)，也可邊撥邊向前或后移動(dòng)。

　?、陬嵡?。單腳的腳內(nèi)側(cè)向上顛球。兩腳的腳內(nèi)側(cè)交替向上顛球。

　?、壑本€運(yùn)球。按動(dòng)作要領(lǐng)腳內(nèi)側(cè)直線運(yùn)球，要求一步一觸球，二步一觸球練習(xí)。

　　④轉(zhuǎn)圈練習(xí)。以一腳為軸，另一腳腳內(nèi)側(cè)向內(nèi)運(yùn)球，一步一推，一周后，換另一只腳練習(xí)。

　?、輷芮颉Ｓ糜夷_腳內(nèi)側(cè)撥球橫向滾動(dòng)，左腳腳內(nèi)側(cè)將球停住，接著，左腳腳內(nèi)側(cè)使球橫向滾動(dòng)，反復(fù)練習(xí)。

　?、抟宰竽_腳內(nèi)側(cè)跨過球，用右腳的腳內(nèi)側(cè)將球向前方推出，接著右腳跨過球，反復(fù)練習(xí)。

　?、哐谧o(hù)運(yùn)球。用腳內(nèi)側(cè)做掩護(hù)運(yùn)球。開始個(gè)人在慢速中做運(yùn)球，而且有一人在一側(cè)消極搶球，運(yùn)球人側(cè)身掩護(hù)運(yùn)球。

　?、嗵岣哂^察能力練習(xí)。用腳內(nèi)側(cè)直線運(yùn)球，并注意教師手勢(shì)變化做出相應(yīng)的反應(yīng)。

　　足球-射門動(dòng)作

　　1.腳弓推射

　　常見的射門方式，也容易把握準(zhǔn)確度。射門時(shí)，踢球隊(duì)員用腳弓推球的中下部即可。一般球員在射門把握比較大或面對(duì)空門時(shí)，大多采用這種射門方式，但這種射門射出的球力量有限，如果角度不夠刁，則很容易被守門員撲到。

　　代表球星：巴喬 羅納爾多

　　代表射門：1994年世界杯1/8決賽，意大利VS尼日利亞，比賽還有兩分鐘結(jié)束，意大利隊(duì)以0比1落后，巴喬此時(shí)在禁區(qū)邊線接隊(duì)友傳球，及時(shí)跟近，一腳推射，球直入球門左下角，巴喬--技術(shù)--精確。

　　2.正腳背抽射地滾球

　　射門時(shí)，踢球隊(duì)員用正腳面抽射球的中部，射出的球力量較大，對(duì)守門員造成很大壓力，不過有時(shí)容易踢疵，這也是一種常見的射門方式。

　　代表球星：馬特烏斯 舍輔琴科

　　代表射門：1990年世界杯，前西德VS前南斯拉夫，馬特烏斯中場(chǎng)開始帶球，過了對(duì)方兩名球員后，在大禁區(qū)弧頂處抬腳抽射，雖然角度不刁，但球又快又急，還是進(jìn)入網(wǎng)中，馬特烏斯扎實(shí)的足球功底在這粒進(jìn)球過程中得到了充分的體現(xiàn)。

　　3.腳內(nèi)側(cè)弧線球

　　踢任意球常用的腳法。射門時(shí)，踢球隊(duì)員用腳兜住球的側(cè)下部，用力將球踢出，球在空中畫出一道弧線，酷似香蕉的形狀，故又稱香蕉球。

　　代表球星：羅納爾迪尼奧 貝克漢姆

　　代表射門：2002年世界杯季鋈臀鱒S英格蘭，巴西隊(duì)前場(chǎng)左側(cè)獲得任意球機(jī)會(huì)，雖然距離球門較遠(yuǎn)，但羅納爾迪尼奧射出的球弧線詭異，球終緩緩飛進(jìn)英格蘭大門，可憐的希曼哥哥從此便中了邪。

　　4.正腳背抽高球

　　和正腳背抽射地滾球非常類似，只不過踢球的部位是球的中下部，有時(shí)射出的球帶有強(qiáng)烈的下墜，力量同樣非常大，球員在遠(yuǎn)射時(shí)通常使用這種射門方式。

　　代表球星：菲戈 內(nèi)德維德

　　代表射門：2000年歐錦賽，葡萄牙VS英格蘭，葡萄牙正已0比2落后，此時(shí)菲戈從后場(chǎng)帶球，在離門前約35米時(shí)突然一腳抽射，皮球又快又急，直入死角。

　　5.外腳背抽射

　　射門時(shí)，球員用腳的外側(cè)用力踢球的側(cè)底部，射出的球會(huì)帶有很強(qiáng)的弧線，守門員對(duì)這種球很難判斷，但這種射門有個(gè)致命弱點(diǎn)，就是球員很難準(zhǔn)確控制球的方向，因此射門成功率不是很高。

　　代表球星：卡洛斯

　　代表射門：1997年法國四國賽，巴西VS法國，法國隊(duì)禁區(qū)外犯規(guī)，巴西隊(duì)獲得任意球，卡洛斯高速助跑后大力射門，球直奔角旗而去，不可思議的是，皮球在強(qiáng)烈的外旋后竟然劃入網(wǎng)中，巴特斯只能望球興嘆，這粒進(jìn)球雖然略有偶然，但卡洛斯的神奇的表演使之成為足球史上的經(jīng)典入球之一。

　　6.正腳背凌空抽射

　　這種射門對(duì)球員的技術(shù)要求較高，一定要掌握好時(shí)間差，否則很容易踢空。射門時(shí)球員的感覺很爽，球迷看著也過癮，在高水平的比賽中，我們經(jīng)常能見到凌空抽射。

　　代表球星：巴斯滕 特雷澤蓋

　　代表射門：1988年歐洲杯決賽，荷蘭VS前蘇聯(lián)，荷蘭隊(duì)左路傳球，皮球又高又飄，巴斯滕在“零角度”不等皮球落地順勢(shì)一腳抽射，此球難度高，力量足，一代門神達(dá)薩耶夫也只能望球興嘆。

　　7.甩頭攻門

　　普通的頭球射門，球員看準(zhǔn)來球用力甩頭把球頂向球門，這種射門比較普遍，我們?cè)诒荣愔薪?jīng)常可以見到。

　　代表球星：齊達(dá)內(nèi) 維埃里

　　代表射門：1998年世界杯決賽，法國VS巴西，卡洛斯倒勾解圍失誤，法國隊(duì)獲得角球機(jī)會(huì)，佩蒂特開出腳球，齊達(dá)內(nèi)擺脫萊昂納多的防守頭球射門得分，20分鐘后齊達(dá)內(nèi)用幾乎同樣的方式再次攻破巴西隊(duì)球門。

　　8.高空轟炸

　　高空轟炸一般為強(qiáng)力中鋒的看家本領(lǐng)，射門隊(duì)員要有一定的身高優(yōu)勢(shì)和強(qiáng)壯的身體，這是一種霸道的進(jìn)球方式，但在高水平的頂級(jí)賽事中并不常見。

　　代表球星：中國隊(duì) 比埃爾霍夫

　　代表射門：中國VS東南亞，中國國家頭球隊(duì)在世界杯外圍賽和亞洲杯中對(duì)東南亞球隊(duì)時(shí)多次施展高空轟炸絕技，屢試不爽，可憐的東南亞兄弟們只能哀嘆老天不公。

　　9.魚躍沖頂

　　漂亮的頭球攻門方式，球員在接隊(duì)友傳來的高空球時(shí)，掌握好時(shí)機(jī)，飛身魚躍將球頂入球門，射門隊(duì)員在頭接觸球的一剎那，大多身體秉直，動(dòng)作舒展。

　　代表球星：拉爾森 克林斯曼

　　代表進(jìn)球：2004年歐洲杯小組賽，瑞典VS保加利亞，瑞典隊(duì)左路傳中，拉爾森算準(zhǔn)時(shí)機(jī)，俯身沖頂，球像臺(tái)球一樣被拉爾森撞進(jìn)網(wǎng)窩。