怎樣選用一顆自己適用的球

　　對于一般的球手而言，所說的選球，僅是對球的重量進行選擇。保齡球的重量，從整數(shù)6磅到16磅加上小數(shù)有20多種不同規(guī)格。初學者到球館，在球架上揀這揀那，往往無所適從。如果先學會選球，就不會這樣了。

　　選球有一個相對的標準，即根據(jù)個人的體重、體力、臂力、腕力和握力選擇適當重量。一般以握得穩(wěn)固、擺動自如不感吃力、投球時又能充分控制為好。不過在初學階段以較輕為宜。通過學習，逐步掌握了運球和投球的基本技術(shù)，再進一步選用合適的重量，選定以后，不要再更改。

　　對于從事保齡球的運動員和保齡發(fā)燒友，如果是打曲線球，男的一般用15-16磅球，女的用14-15磅球，而打飛碟球則應選用11-12磅的球。為了適應球道，一個專業(yè)球員往往有三個以上的專用球。這三個球的重量應相等，僅質(zhì)地上有軟、中、硬的區(qū)別。在正式比賽中，按規(guī)定可以使用其中的兩個或認定一個。一般來講在合成道和油多的快速球道上以使用軟性球為好，一般球道使用中性球，油少的慢速球道使用硬性球。如果僅選購一顆球則應選擇中性球為宜。對于球道特性的反應，可用移動站位、調(diào)整角度線和變換全中線等方法解決。

　　在選購保齡球時，應選用國際品牌，因品質(zhì)有保證。保齡球并不是貴價便是好貨，有些不良商人將不知名的低檔產(chǎn)品售價大大提高，充當名牌 ，從中混水摸魚，所以初學者應信賴有知名度的廠家，如美國賓士域球具、亞邦尼球具、AMF球具、哥倫比亞300球具等，這類保齡球為美國職業(yè)球員廣泛采用，這些相信大家在電視中都有所見。

　　此外，你要想想自己的球路，你是打直線球?大、小曲球?還是飛碟球?你必須選擇一個配合自己球路的保齡球。

　　如果你是打直線球，選擇就比較多。對球的要求不是很高。只要是球的球芯較大，球的表面光滑，與球道的磨擦少，球的轉(zhuǎn)動較穩(wěn)定，比較容易控制的就可以了。

　　至于打曲球，非常講求球與球道的互動反應，對球的要比較嚴格。以上幾個廠家的重磅球(14至16磅)就較能發(fā)揮球的威力。你要特別注意球芯的構(gòu)造和表面的材料，需知道不同的構(gòu)造和材料會產(chǎn)主不同的反應，井非每個人都適合。而打飛碟球重視球與球瓶的磨擦及球自轉(zhuǎn)的能力，故對球的表面材料及球核都非常講究，而球的重量由11至12磅不等，在國內(nèi)普遍使用的是11至11.8磅。

　　奉勸各位球友在購置保齡球時，要明白自己的要求，并應信賴歷史悠久的品牌和專業(yè)的球具專賣服務(wù)部，多詢問一些資深球友，多了解一些專業(yè)知識，經(jīng)過反復比較選出一顆自己滿意的專用球。

　　保齡球的精髓不在于體能的鍛煉而在于其益心智，保齡球是一項自己和自己斗的運動，是自己戰(zhàn)勝自己的競技，保齡球運動對動作的要求相當?shù)募毮?，一點很微小的變化都會對球的撞擊效果產(chǎn)生很大的影響，因此對心理的穩(wěn)定要求相當高，只有保持一個穩(wěn)定的心理，才能打出好的成績，所以保齡球?qū)﹀憻挿€(wěn)定的心理有極大的好處。

　　打保齡球能夠鍛煉人的大腦，可以防止老年癡呆,因此尤其適合老年人打。打球的過程實際上一個高速用腦的過程，打球不動腦，球就打不好。每一次從助走到球出手再到球撞擊球瓶的時間非常短，只有幾秒的時間，而就在這很短的時間內(nèi)你必須對球的出手、落點、線路、撞擊的效果進行分析判斷，并作為下一個球調(diào)整的依據(jù)，如此反復，一段時間下來，雖然體力消耗不大但腦力消耗是很大的，所以不少人有時晚上打球后都很清醒而睡不好覺(如果年齡較大，可以把鍛煉的時間放在下午，如果只能晚上練習就不要搞得太晚)。練球的過程實際上是將練球過程中為數(shù)不多的好的合理的東西固化在大腦中，從而形成一套固定的好的動作，這些對大腦的運轉(zhuǎn)要求是相當高的。俗話說：腦子越用越活，練球之用腦對所有的打球的人都是有好處的，特別是對年紀相對大一點的人。可以這樣說，一個保齡球打得好的人一定是一個絕頂聰明的人。

　　打保齡球還能培養(yǎng)一個人創(chuàng)造美和欣賞美的能力。打保齡球是一個創(chuàng)造美的過程，當保齡球按照自己所設(shè)想的速度、旋轉(zhuǎn)、線路在球道上行進時，那就是一種美，當助走結(jié)束，球很順利而且滿意地脫手而出時，那一種完美的手感也是一種美，當保齡球撞擊球瓶發(fā)出清脆的響聲、球瓶被紛紛擊倒時，那更是一種美，一種破壞的美，一種只有在保齡球館才能感受到的因破壞而享受到的美。當你一次次欣賞勾球那美麗的弧線以及飛碟球那迷人的飛旋時，身心怎么會不產(chǎn)生極大的愉悅，就在這時時刻刻的愉悅中你對美的評判和欣賞得到了升華。一個保齡球打得好的人同時也是一個創(chuàng)造美也欣賞美的藝術(shù)家。

　　打保齡球能夠使你忘卻塵世的煩惱。保齡球是擊打的藝術(shù)，是破壞的藝術(shù)，但絕不是發(fā)泄的藝術(shù)，常常聽人說有氣就去打幾局保齡球發(fā)泄發(fā)泄，其實當你帶著怒氣去打保齡球是無法得到很好的宣泄的，因為保齡球講究一個“穩(wěn)”字，穩(wěn)定的心理、穩(wěn)定的心態(tài)、穩(wěn)定的動作，試想一下，有氣怎么能夠穩(wěn)定?當你總是分瓶和漏瓶時，可能會氣上加氣。保齡球運動之所以能夠使你忘卻煩惱是因為它是一項要求精力高度集中的運動，打球時要求你全神貫注于球道上的目標點，拋開一切雜念，然后助走、出手、觀察球的線路、分析擊打效果，這個高度用腦的過程會使你將所有的精力用在打球上，自然會忘卻所有的煩惱，當你痛快淋漓地打完球后，用一種平和的心態(tài)去想想那些使你煩惱的事情的時候，也許你會覺得許多事情并不一定就會使你那樣的煩惱!

　　打保齡球能夠增進與他人交往。打保齡球是一個不斷向高手請教以及和球友交流、切磋的過程。通過請教、交流、切磋自然增進了與他人之間的交往。人類是群居的動物，人有與他人交往的需求，由于保齡球運動不受氣候影響的特點，保齡球愛好者與球友的交往可以隨時隨地，可以比其他的一些運動項目的頻率更高，以球會友，以球怡情，談天說地，增進友誼，保齡球?qū)嵲谑且粋€不錯的選擇。當你選擇了保齡球運動作為你的愛好，你就永遠告別了寂寞與孤獨!

　　結(jié)語：保齡球館雖然在中國不多見，但是很多大都市都有，而保齡球也深得很多朋友的喜愛，上面為大家介紹了那么多的保齡球基本知識和保齡球的好處，如果你對保齡球有興趣的話，那就趕緊去試試吧!