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健身運(yùn)動(dòng) 美式橄欖球的比賽規(guī)則及特點(diǎn)

  橄欖球,這個(gè)詞大家不陌生,但是具體了解的話,很多人都不知道,今天小編就為大家介紹一下橄欖球的一些知識(shí),讓大家看看橄欖球的比賽規(guī)則,和橄欖球的一些特點(diǎn),如果你喜愛橄欖球,那就一起來了解一下唄!

  美式橄欖球講究很多,時(shí)間、開球、安全分、犯規(guī)點(diǎn)等多個(gè)方面,這些都是橄欖球的規(guī)則,下面就帶各位喜愛橄欖球的朋友們一起來看下吧。

  一.球

  為了符合聯(lián)賽的需求,主隊(duì)?wèi)?yīng)有36只球供(室外比賽)以及24只球供(室內(nèi)比賽)在比賽開始前2小時(shí)被裁判用壓力測試儀測試過的比賽用球。12只被封在一個(gè)特殊盒子,直接由生產(chǎn)廠家送來的新球在比賽開始前兩小時(shí)官員的更衣室內(nèi)打開。

  二.扔硬幣猜正反面

  1.扔硬幣猜正反面會(huì)在球場中央開球時(shí)的三分鐘舉行。雙方隊(duì)長在扔出硬幣前猜正反面。贏的隊(duì)可以挑選以下兩個(gè)條件中的一個(gè),而輸?shù)年?duì)就接收剩下的一個(gè)

扔硬幣猜正反面會(huì)在球場中央開球時(shí)的三分鐘舉行

  三.突然死亡

  1.對已NFL的比賽,突發(fā)死亡是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),出現(xiàn)一些平分的狀況,然后從加時(shí)賽中優(yōu)先得分的一方獲得勝利的一種方式。

  2.在規(guī)定時(shí)間結(jié)束時(shí),主裁將在中場拋硬幣并由客隊(duì)隊(duì)長先猜。

  3.全場結(jié)束后將有3分鐘的休息,再將近15分鐘的加時(shí),直到得分每兩次加時(shí)之間休息2分鐘。雙方輪流分球。每個(gè)半場每隊(duì)有3次暫停,被罰下的隊(duì)員不能再次上場。

  四.腳開球

  1.在上半場和下半場開場時(shí),或者在目標(biāo)得分和帶球觸地進(jìn)攻(try)后,開球隊(duì)要從該隊(duì)的30碼線處踢腳開球。腳開球是自由踢球的一種。

  2.腳開球時(shí)可使用一個(gè)1英寸的球墊(踢目標(biāo)得分、安全分或帶球觸地進(jìn)攻(try)時(shí)不允許使用球墊)。由定位踢球員踢球。

  3.腳開球不能得目標(biāo)得分。

  4.如果腳開球越過的距離沒有超過10碼或者沒有被接球隊(duì)觸到,那么該腳開球被認(rèn)為非法。一旦腳開球被接球隊(duì)觸到或者越過的距離超過10碼,該球就成為自由球。接球者可以奪回球和推進(jìn)球。踢球隊(duì)可以奪回球,但不能推進(jìn)球,除非接球者有控球權(quán)并落掉球。

  5.當(dāng)腳開球在門線內(nèi)出界,而沒有和球隊(duì)接觸到,那么這樣的情況下,在離球點(diǎn)30碼的地方或者出界的地方歸屬球隊(duì),癡肥該球在踢自己方的時(shí)候出界,這種情況,踢球放罰5碼然后踢球。

  6.如果腳開球在兩條球門線內(nèi)出界,但被接球隊(duì)觸到,那就在球出界的地方球歸屬接球隊(duì)。

  7.如果踢球隊(duì)腳開球非法踢出邊界線,或者在連續(xù)兩個(gè)或以上的自方踢球中踢短任意球,那么接球隊(duì)可在死球點(diǎn),或球出界的地方,或非法觸球點(diǎn)得到控球權(quán)。

健身常識(shí) 健身運(yùn)動(dòng) 橄欖球規(guī)則 
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