乒乓球的區(qū)域規(guī)范

　　(一)左、右半?yún)^(qū)又稱1/2區(qū)，其方向?qū)羟蛘弑旧矶浴?/p>

　　(二)近網(wǎng)區(qū)指距球網(wǎng)40厘米以內(nèi)的區(qū)域 (三)底線區(qū)指距端線30厘米以內(nèi)的區(qū)域 (四)中區(qū)指介于近網(wǎng)區(qū)和底線區(qū)之間的區(qū)域 二、球拍拍形

　　球拍拍形包括拍面角度和拍面方向。

　　(一)拍面角度

　　拍面角度是指拍面與臺(tái)面所形成的角度。

　　(1)拍面與臺(tái)面成90為垂直。 (2)拍面與臺(tái)面形成的角度小于90為前傾。 (3)拍面與臺(tái)面形成的角度大于90為后仰。

　　(二)拍面方向

　　拍面方向是指球拍左右偏轉(zhuǎn)時(shí)，與球臺(tái)端線所形成的角度。

　　三、擊球部位

　　擊球部位是指擊球時(shí)球拍觸球的具體位置，它基本上與拍形角度相吻合。

　　(一)上部 (二)上中部 (三)中上部 (四)中部 (五)中下部 (六)下中部 (七)下部

　　四、擊球時(shí)間

　　擊球時(shí)間是指來球在本方臺(tái)面彈起后至回落的那段時(shí)間。

　　(一)上升時(shí)期：球從臺(tái)面彈起剛上升的階段。 (二)上升后期：球彈起接近高點(diǎn)的階段。 (三)高點(diǎn)期：球彈起達(dá)到高點(diǎn)的階段。 (四)下降前期：球從高點(diǎn)開始下降的初階段。 (五)下降后期：球下降到接近地面之前的這一階段。

　　五、擊球路線

　　擊球路線是指從擊球點(diǎn)到落臺(tái)點(diǎn)之間形成的線。五條基本線路(以擊球者為基 準(zhǔn))為：右方斜線、右方直線、左方斜線、左方直線、中路直線。中路直線球 在實(shí)際比賽中是隨時(shí)以站位而定的，即追身球，也稱中路追身路。

　　六、擊球點(diǎn)

　　擊球點(diǎn)是指擊球時(shí)，球拍與球接觸瞬間的那一點(diǎn)所屬空間的位置，這是對(duì)擊球 者所處的相對(duì)位置而言的，包含以下三個(gè)因素：①球處于身體的前后位置②球 與身體的遠(yuǎn)近距離③球的高、低位置。

　　如何拉下旋球

　　乓除了打削球或?qū)κ謵弁?削)下旋，每分球中頂多只有一板拉下旋，之后雙方 進(jìn)入相持，再拉下旋的機(jī)會(huì)就很少了。但就是這一板拉下旋卻是體校球員每天必練 的項(xiàng)目，往往一開始練組合技術(shù)，教練總會(huì)先說："好了，下面開始，發(fā)下旋，然后從下旋打起。"也叫打"搓攻"--先用下旋控制，然后找機(jī)會(huì)進(jìn)攻。正是由於這一 板拉下旋是打"搓攻"的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)，又是一分球從控制到攻防\對(duì)攻的銜接，誰都失誤不起。

　　如果您失誤了，您平時(shí)常練的所有其他攻擊技術(shù)都用不上了。特別是現(xiàn)在，發(fā)下旋球的使用率極高，不會(huì)打"搓攻"就等於不會(huì)打球。當(dāng)然發(fā)上旋球也 是一種變化，一旦對(duì)手識(shí)破了，強(qiáng)攻你，就把發(fā)球的優(yōu)勢盡失，跟高手對(duì)陣，發(fā)上 旋絕對(duì)是一種很大的冒險(xiǎn)，特別是高手們都特別注意對(duì)上旋的強(qiáng)攻，而你上旋發(fā)再好，其速度+旋轉(zhuǎn)也不能達(dá)到弧圈的水平，90%構(gòu)不成威脅。

　　乒乓再說這一板拉下旋的目的，如果對(duì)方控制得好，您又能有起板的機(jī)會(huì)，這一板下旋的標(biāo)準(zhǔn)一是要轉(zhuǎn)，二是要低(要先保證能過網(wǎng))。要轉(zhuǎn)容易(下面馬上說) ，但要低不容易，卻有不能不低。您看小薩反拉對(duì)手的一板拉下旋已經(jīng)成了殺手犍 ，下界世錦賽極會(huì)成為潮流，誰敢不低。

　　乒乓有不少球友喜歡這一板拉下旋打上升期或高點(diǎn)期，即拉前沖弧圈，如果對(duì)手的下旋沒控制好，回球較高，旋轉(zhuǎn)又明顯，您的步閥又能到位，那問題不大。但仍要冒拉前沖球，易彈網(wǎng)(前沖弧線低，弧線又?quot;柔和")，易出界(這一板拉下旋，基本都在近臺(tái)，前沖的速度快，而球臺(tái)只有2。77米長)的風(fēng)險(xiǎn)。另外，下旋球在 高點(diǎn)期的曲率變化特別大 [注1](比不轉(zhuǎn)球，和上旋球,高點(diǎn)拉球，需要有充足的 訓(xùn)練來保證判斷準(zhǔn)，動(dòng)做熟。

　　乒乓所以您注意看專業(yè)球手，這一板拉下旋基本都是在球臺(tái)高度(76厘米)左右拉吊，"加"轉(zhuǎn)，又易控制弧線高度。而拉高吊是在下降期，球手的重心自然比較低，對(duì)下旋拉高吊的重心起幅稍大。難怪有的球迷總覺得這一板拉下旋只要腿上多點(diǎn)勁(拉球甚麼時(shí)候腿上不使勁呢?拉上旋，拉弧圈時(shí)，腿上的勁還使得更多呢 !腿上多使點(diǎn)勁--都是廢話!)，而不用管手上動(dòng)做。

　　結(jié)語：上面就是給大家介紹的一些關(guān)于乒乓球的知識(shí)，如果你對(duì)這些比較有興趣的話，那么我相信這篇文章也一定可以給你帶來幫助，讓你更加深入的了解到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，并且愛上它，乒乓球的魅力是非常大的。