韻律操器械項(xiàng)目

　　繩操

　　跳繩是一種很古老的體育活動(dòng)。能不間斷地跳繩且次數(shù)多者,即為優(yōu)勝者。繩屬于軟器械。藝術(shù)體操比賽使用的繩與一般體育鍛煉所使用的繩不同，它由麻或合成纖維制成。

　　繩細(xì)長(zhǎng)而柔軟，使繩的動(dòng)作具有輕巧、柔和、流暢、繩形富于變化的特性。繩的運(yùn)動(dòng)可介于“軟”和“硬”器械之間。過(guò)繩跳過(guò)程中，繩始終處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，并保持清晰的繩形，能體現(xiàn)繩的器械特點(diǎn)。

　　繩的器械特點(diǎn)決定了繩規(guī)定的身體動(dòng)作組是跳步類。

　　其技術(shù)組動(dòng)作包括

　　過(guò)繩大跳、過(guò)繩小跳、拋和接、小拋繩的一端、轉(zhuǎn)動(dòng)繩、和運(yùn)用(擺動(dòng)、繞環(huán)、8字、帆等)六類動(dòng)作。

　　其中，體現(xiàn)繩的器械特性的典型技術(shù)有過(guò)繩大跳、過(guò)繩小跳、小拋繩的一端、持繩中斷或一端等動(dòng)作。相反的，繩的纏繞、螺形、反彈、折疊繩和打結(jié)繩等非典型動(dòng)作，不能體現(xiàn)繩的特性。故規(guī)則中不提倡非典型動(dòng)作在成套動(dòng)作中過(guò)多使用。

　　圈操

　　近年來(lái)，用合成材料制成的圈彈性好，易于控制而被廣泛采用。圈呈圓環(huán)形，直徑和面積在五項(xiàng)器械中大。圈具有圈面和圈軸，并具有一定的重量和體積，其運(yùn)動(dòng)形式豐富，變化繁多，動(dòng)作幅度大。可完成各種滾圈、穿圈、圈上越過(guò)等動(dòng)作。

　　圈規(guī)定的身體動(dòng)作組

　　圈規(guī)定的身體動(dòng)作組為跳、轉(zhuǎn)體、平衡、柔韌/波浪。圈器械的特點(diǎn)是動(dòng)作多樣，類型全面。其中轉(zhuǎn)動(dòng)(繞身體某一部位的轉(zhuǎn)動(dòng)、繞圈軸的轉(zhuǎn)動(dòng))、穿過(guò)圈、圈上越過(guò)動(dòng)作是圈特有的技術(shù)動(dòng)作。球和圈都可完成滾動(dòng)動(dòng)作，但各種身上滾圈和地面滾圈仍是區(qū)別于其它三種器械的主要技術(shù)動(dòng)作。

　　成套動(dòng)作編排中，大量選用能夠體現(xiàn)器械特性的滾圈、轉(zhuǎn)動(dòng)圈、穿過(guò)圈和圈上越過(guò)技術(shù)組動(dòng)作，可以充分展示圈器械特征。

　　球操

　　球是藝術(shù)體操早使用的器械之一，用橡膠或合成材料制成，直徑在18一20厘米，比一般的籃球、排球質(zhì)地柔軟。球呈圓形，體積較小，圓潤(rùn)、流暢、柔和、優(yōu)美并富于變化的動(dòng)作能夠把器械的特性展現(xiàn)得淋漓盡致。球具有良好的彈性，可完成拍球動(dòng)作，蘊(yùn)含了一定的趣味性。球規(guī)定的身體動(dòng)作組為柔韌/波浪。