籃球現(xiàn)今是風(fēng)靡全球受大眾喜愛的運(yùn)動項(xiàng)目之一，籃球運(yùn)動的活動量大，所以現(xiàn)在很多的年輕人都喜愛這項(xiàng)運(yùn)動，但是因?yàn)樵谂徘蛞?guī)則與技巧方面知識的缺乏，甚至有些人連基礎(chǔ)的發(fā)球、接球技巧都不太理解，完全發(fā)揮不出這項(xiàng)運(yùn)動的優(yōu)勢，下面我們來了解一下到底該怎么去玩籃球!
目錄
1、籃球的發(fā)展起源 2、籃球規(guī)則進(jìn)化
籃球的起源發(fā)展
籃球是偉大的運(yùn)動 是全身的運(yùn)動
1891年12月初在美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德(Springfield)市基督教青年會國際訓(xùn)練學(xué)校(后為春田學(xué)院)，該校體育教師詹姆斯·奈史密斯(James Naismith)博士為了解決冬季室外寒冷，橄欖球、棒球無法正常開展而發(fā)明了籃球，他借鑒了籃網(wǎng)球(netball)的規(guī)則，當(dāng)年的籃球規(guī)則只有13條，奈史密斯博士于1939年逝世，終年78歲
1891年，奈史密斯在馬薩諸塞州斯普林菲爾德基督教青年會國際訓(xùn)練學(xué)校任教。他從當(dāng)?shù)貎和矚g用球投向桃子筐(當(dāng)?shù)厥a(chǎn)桃子，各家各戶都備有桃筐)的游戲中得到了啟發(fā)，創(chuàng)編了籃球游戲。
起初，奈史密斯將兩只籃筐別釘在健身房內(nèi)看臺的欄桿上，籃筐上沿距離地面3.04米(約10碼)，用橄欖球作比賽工具，向籃投擲。投球入籃得1分，按得分多少決定勝負(fù)。每次投球進(jìn)籃后，要爬梯子將球取出再重新開始比賽。以后逐步將竹籃改為活底的鐵籃，再改為鐵圈下面掛網(wǎng)。人們稱這種游戲?yàn)?ldquo;奈史密斯球”或“筐球”，很長一段時(shí)間之后，經(jīng)過他與同事們反復(fù)商量才定名為“籃球”。
奈史密斯30歲時(shí)便發(fā)明了籃球，但籃球誕生后近半個世紀(jì)始終被人們所忽視，直到1936年柏林奧運(yùn)會上才受到應(yīng)有的尊重。75歲高齡的奈史密斯隨美國籃球隊(duì)抵達(dá)柏林，但美國籃球隊(duì)教練只負(fù)責(zé)他從美國到柏林的機(jī)票費(fèi)，不承擔(dān)其在柏林的旅館費(fèi)和入場券費(fèi)用。而美國奧委會對此置之不理，使得這位籃球之父心情十分沉重。
國際業(yè)余籃球聯(lián)合會首任秘書長威廉·瓊斯則很尊重和敬佩他，不僅解決了他的旅館費(fèi)用，并邀請他為奧運(yùn)會首場籃球比賽開球。開球前，瓊斯向全體參賽運(yùn)動員介紹了這位籃球發(fā)明者，奈史密斯受到大家的熱烈歡迎。全部比賽結(jié)束后，瓊斯又安排奈史密斯主持發(fā)獎儀式，并授予他一枚奧林匹克特別勛章表彰他發(fā)明籃球的功績。當(dāng)一位德國小姑娘向他敬獻(xiàn)月桂冠時(shí)，奈史密斯欣喜若狂，激動地把帽子拋向天空。
奈史密斯于1939年逝世。為了永遠(yuǎn)懷念這位籃球運(yùn)動先驅(qū)，國際籃聯(lián)在1950年第1屆世界男子籃球錦標(biāo)賽期間舉行的第一次中央局，決定把世界男子籃球錦標(biāo)賽的金杯命名為“奈史密斯杯”。為了紀(jì)念奈史密斯博士發(fā)明籃球的功績，在春田學(xué)院校園內(nèi)修建了美國籃球名人館—詹姆斯·奈史密斯紀(jì)念館。
發(fā)展
到1893年，才形成近似現(xiàn)代的籃板、籃圈和籃網(wǎng)。初的籃球比賽，對上場人數(shù)、場地大小，比賽時(shí)間均無嚴(yán)格限制。只需雙方參加比賽的人數(shù)相等。比賽開始，雙方隊(duì)員分別站在兩端線外，裁判員鳴哨并將球擲向球場中間，雙方跑向場內(nèi)搶球，開始比賽。持球者可以抱著球跑向籃下投籃，首先達(dá)到預(yù)定分?jǐn)?shù)者為勝。1892年，奈史密斯制定了13條比賽規(guī)則，主要規(guī)定是不準(zhǔn)持球跑，不準(zhǔn)有粗野動作，不準(zhǔn)用拳擊球，否則即判犯規(guī)，連續(xù)3次犯規(guī)判負(fù)1分;比賽時(shí)間規(guī)定為上、下半時(shí)，各15分鐘;對場地大小也作了規(guī)定。
相對于原始的五大宗旨以及十三籃球競賽規(guī)則來說，1893年的規(guī)則又進(jìn)一步得到了完善。
籃球運(yùn)動是1896年前后由天津中華基督教青年會傳入中國的，隨后在北京、上?；浇糖嗄陼镆灿辛舜隧?xiàng)活動。在1910年舊中國舉行的第一屆全運(yùn)會上舉行了男子籃球表演賽之后。在全國各大城市的大、中學(xué)校的籃球活動逐漸開展起來，其中以天津、北京、上海開展得較好，水平也較高，當(dāng)時(shí)的比賽規(guī)則很簡單，在球場中間畫一個約有1米直徑的中圈，中鋒隊(duì)員跳球時(shí)一只手必須置于背后腰部，任何一足不得踏出圈外。
中圈跳球后，誰接到球就自己運(yùn)球，超過防守人就投籃。當(dāng)時(shí)只會直線運(yùn)球前進(jìn)，傳球方法是單、雙手胸前傳球，跑動投籃是用單手低手上籃，立定投籃無論遠(yuǎn)近都是用雙手腹前低手投籃。1925年前后，進(jìn)攻和防守的5名運(yùn)動員，有了較明確的分工，中鋒對中鋒，后衛(wèi)對前鋒，有人盯人，各自盯住自己的對手。但前鋒的職責(zé)是只管進(jìn)攻投籃，不管退守;后衛(wèi)的職責(zé)是只管防守?fù)尳厍颍还芡痘@。前鋒和后衛(wèi)很少全場跑動，只有中鋒要攻守兼顧。
以后又逐漸改為兩后衛(wèi)1人助攻(活動后衛(wèi))，1人留守后場(固定后衛(wèi))，兩前鋒也變?yōu)?人留在前場專管偷襲、快攻，1人退守后場助防。技術(shù)動作也有所發(fā)展，跑動投籃出現(xiàn)了單手、高手投籃，立定投籃出現(xiàn)了雙手胸前投籃，傳球出現(xiàn)了單、雙手擊地傳球，運(yùn)球出現(xiàn)了兩手交替運(yùn)球躲閃防守和超越防守向前推進(jìn)的技術(shù)。規(guī)則中增加了罰球區(qū)和罰球線，隊(duì)員犯規(guī)4次即被取消比賽資格，犯規(guī)罰球可由隊(duì)長指定任何1個隊(duì)員主罰。比賽時(shí)間分為上、下半時(shí)各20分鐘，中間休息10分鐘。每次投中或罰中后，都在中圈跳球，重新開始比賽。而中國籃球運(yùn)動水平在1926年以后有了較大提高。
