韻律操是一種十分具有動(dòng)感美的運(yùn)動(dòng)，也是體操中的一種，一直以來(lái)都是頗為的受到人們的喜愛(ài)，

　　韻律操是一項(xiàng)非常優(yōu)美的運(yùn)動(dòng)，結(jié)合了音樂(lè)和舞蹈兩方面的內(nèi)容，因而受到了很多人的喜愛(ài)。但是很多人在積極的投身到韻律操的同時(shí)，對(duì)于韻律操其實(shí)并不是非常了解。所以今天小編就帶著大家去了解下韻律操的含義以及它特點(diǎn)以及技巧。

　　什么是韻律操

　　韻律操是一種在場(chǎng)地內(nèi)，使用球、棍、圈、繩、棒、帶進(jìn)行比賽的體操項(xiàng)目，參加的人數(shù)比較靈活，可以是單人、雙人或者三人以上。韻律操融合了芭蕾、體操、舞蹈等項(xiàng)目的特點(diǎn)。

　　韻律操的特點(diǎn)

　　韻律操之所以能夠成為一項(xiàng)獨(dú)立的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，有它別于其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目而且有自己的個(gè)性，自身的特殊性。韻律操是體育與藝術(shù)相結(jié)合產(chǎn)物。正確地認(rèn)識(shí)和理解韻律操的特征必須從體育與藝術(shù)兩大范疇高度加以分析和研究。

　　(一)韻律操是表現(xiàn)美的人類運(yùn)動(dòng)

　　韻律操的主體就是人體，而人體是一種富含了美與變化的存在，所以韻律操能夠展現(xiàn)出人體之美。另外，韻律操是一種結(jié)合了音樂(lè)、舞蹈等等多種藝術(shù)形式的運(yùn)動(dòng)，能夠給人們帶來(lái)很大的美術(shù)享受。后還要強(qiáng)調(diào)的是，韻律操中富含著人類的感情，同樣能展現(xiàn)出美感。

　　(二)韻律操是表現(xiàn)力的人體運(yùn)動(dòng)力，是韻律操重要特點(diǎn)

　　韻律操所表現(xiàn)的力，突出的特點(diǎn)是：力度，力量和活力。韻律操的肌肉力量，不論是短促的力量，延續(xù)力量還是瞬間的控制力都展現(xiàn)出較高的力度感，充滿著生命的活力。

　　(三)韻律操是人體有節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)

　　節(jié)奏是韻律操的主要特點(diǎn)，而這一點(diǎn)與韻律操中必須配合音樂(lè)是有著密切的關(guān)系的。音樂(lè)對(duì)于韻律操有著很大的影響，而韻律操的練習(xí)者往往是因?yàn)閷?duì)音樂(lè)的感知，從而跟著節(jié)奏開(kāi)始的韻律操的練習(xí)。也正因?yàn)槿绱耍毩?xí)韻律操的人往往能夠跟著節(jié)奏一氣呵成的完成所有的運(yùn)動(dòng)!

　　(四)韻律操具有動(dòng)作的多變性

　　生命的機(jī)能是動(dòng)。動(dòng)作是人體基本的表現(xiàn)。而韻律操動(dòng)作表現(xiàn)是人體動(dòng)作，是有組織節(jié)奏的可視有人體動(dòng)作。韻律操通過(guò)作操來(lái)強(qiáng)身健體，陶冶情操。

　　以操為主線，以操的鍛煉形式追求健美，以操的方式表達(dá)健美，而韻律操中的舞蹈動(dòng)作是按照體操的特點(diǎn)進(jìn)行再創(chuàng)造，借助舞蹈動(dòng)作，舞蹈技術(shù)，舞蹈方法服務(wù)于韻律操的需要，成為韻律操所特有的動(dòng)作。

　　操中的舞是操化的舞，韻律操之所以從自己獨(dú)特風(fēng)格出現(xiàn)于世，很重要的一點(diǎn)就是它既有強(qiáng)身健體的動(dòng)作，又有現(xiàn)代舞蹈節(jié)奏性動(dòng)作，才使操與舞蹈融為一體。

　　(五)韻律操具有綜合的藝術(shù)性

　　韻律操具有體育運(yùn)動(dòng)、文學(xué)藝術(shù)、教育活動(dòng)三大領(lǐng)域的綜合性質(zhì)。現(xiàn)代韻律操與舞蹈藝術(shù)、音樂(lè)藝術(shù)、造型藝術(shù)，美術(shù)色彩??都存在著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。韻律操內(nèi)涵有渚多的藝術(shù)因素。

　　(六)韻律操有廣泛的群眾性

　　韻律操的練習(xí)其實(shí)并沒(méi)有什么嚴(yán)格的要求，只要你愿意就可以參與到相關(guān)的練習(xí)之中去。而且不管是徒手進(jìn)行練習(xí)還是結(jié)合器械進(jìn)行練習(xí)都是可以的。另外，韻律操的練習(xí)方法也很簡(jiǎn)單，不管是單人練習(xí)還是集體練習(xí)都可以，而且既能作為競(jìng)賽項(xiàng)目也能作為表演項(xiàng)目哦!

　　動(dòng)作可難可易，運(yùn)動(dòng)量可大可小，練習(xí)時(shí)間亦可長(zhǎng)亦短，完全可由個(gè)人具體情況決定，靈活機(jī)動(dòng)性強(qiáng)，這就使人們合理安排鍛煉，占有極大有主動(dòng)性。

　　(七)健身、健美、健心的整體性特征

　　具有整體性效應(yīng)的體育手段，既人外在美的鍛煉，又有內(nèi)在美的培養(yǎng)，身美與心美緊密結(jié)合起來(lái)，與其他項(xiàng)目較明顯反映這一整體性。

　　想要掌握好韻律操的技巧，學(xué)會(huì)韻律操的基本步法是很重要的，下面就來(lái)簡(jiǎn)單的講講。

　　結(jié)語(yǔ)：上面就是給大家介紹的一些關(guān)于韻律操的特點(diǎn)介紹，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?，平時(shí)的時(shí)候多練練韻律操，可以很完美的改善體形，讓你的身材更加勻稱，體態(tài)更加的優(yōu)美。